第一部分 读书笔记
1.如何找素材？
互联网有几大平台？知乎、抖音、微博、天涯等论坛，我们要学习还要加上豆瓣。那百度要不要加入？
这么讲吧，这几年的百度，几乎沦为了垃圾，无论你搜什么，搜出来的，都是中等偏下的答案。
对于学习，无论是知识类的还是技能类的，在我心目中排名是微博第一。
玩耍类的，抖音类第一，例如改装车，羽毛球。
那知乎呢？考试类第一，例如你想研究某个领域的理论知识，那可以，以学术类为主。
但是离我们的应用需求有差距，我们可能需要的是四十岁以上群体的观点。所以我更倾向于微博。
微博是今天第一智库，那为什么大家普遍忽略了？是因为，大家都被热门所吸引了。娱乐八卦之类的，我都是给避开的。
好了，那我们开始分工，一是先研究哪些书是研究鲁迅的，研究的不错，找出几本，然后派一个同事去找豆瓣，把相关有价值的点摘出来。
派一个同事去研究视频类的，然后觉得不错的摘抄下来，我则进行最终的汇总。
这是说的历史，或某一项技能。例如羽毛球，你想快速学羽毛球。我问你，你能找到值得学习的吗？
这个很简单，你可以去抖音上搜，这个领域的大神很多，林丹都在。
很多在出培训教程，甚至有线下课程，例如熊国宝，那，问题就变的简单了。
我涉猎的东西都是与我们生活息息相关的。什么东西与我们息息相关？
第一、收入。那么我会涉猎财经、创投等动态。
第二、健康。那么我会涉猎健身、饮食。
第三、汽车。男人普遍喜欢车，这个是天性。
第四、美。包括景色的美，人体的美。
第五、音乐。这就是为什么我每天都分享歌曲的缘故。
第六、人性。那么我会关注一些社会学大V。但是不是普通大V，一定是真的有深度的。最简单的，李银河。
我们这个年龄的人学习，必须非常的功利，以能每天进步一点点为标准，这个进步是指对我们的事业有推进。
而不是我们去研究什么红楼梦去了，研究什么水浒传。说实在的，那都是奢侈品。
你舍得每天拿出三五小时读红楼梦吗？你不舍得。咱又不是上班族。哪有这个闲心？
这就是学习方法，学习方法最重要的一个点，是现代性。
现代性的极致是什么？是他，今天，或当下的观点。而图书，是他过去的观点。论文也是他过去的观点。
所以，我选了一个大家认为最不合适的学习渠道，就是这些碎片化的平台。那读书好不好？
读书已经跟不上今天的节奏了，我是开书店的，但是我很少读书。我读书的方式跟大家也不同。
基于我分享的这些的前提下，你是否依然有决心去做这些事？我不是觉得很疲惫，而是很兴奋。一醒来，如饥似渴，觉得终于又有新知识可以学习了。
2. 即使我身处果壳之中，我仍以为自己是宇宙之王。
——《哈姆雷特》莎士比亚
3.【多数人最重要的感觉】1、给他四个机会：做事的机会，赚钱的机会，成长的机会，荣耀的机会。2、给她四种感觉：目标感，安全感，归属感，虚荣感。你能看明白吗？
4.说白了，人到中年，有钱没钱、有文化没文化，遭遇的中年危机都大差不差：还有几十年要活，但天花板已经看着顶了，有的透点光，有的压根没光。过去就活成这样了，板上钉钉。以后也活不出什么新花样了。基本算死了，暂时还不能埋。
这样比起来有钱有文化有过青春的人闹起中年危机还更可怕：鲜衣怒马过，乘风破浪过。一朝被岁月踩在脚下，挣扎不雅，总让人可惜。卿本少年，奈何做贼。
5.“只有诗人或者圣贤才会坚信，在沥青路面上浇水，百合花会长出来回报他的辛勤付出。”
——威廉·萨默塞特·毛姆《月亮与六便士》
6.一个女人决不会爱上一个她认为楚楚可怜的男人。女人对于男人的爱，总得带点崇拜性。
❐ 张爱玲《心经》
7.其實要瘦很容易，diet就可以了，可是妳會瘦到很鬆弛又憔悴而且已反彈。如果妳從來不曾健身很少運動，正確過程是先鍛鍊體力，肌力，關節，骨骼密度，姿勢，這些就跟建房子的地基一樣需要很長時間去建立，都建穩了才來進行增肌，鍛鍊中不斷bulking和升級重訓的重量，日復一日的調整精神狀態，氣餒，掙扎，受傷，癒合，又繼續鍛鍊，到最後一步才減脂。
8.家长不要去“接受孩子的平凡”，接受你自己作为家长的平凡就好了。
孩子是未知的，平凡或不平凡不是你现在可以决定和预料的。未来的事交给未来，当下你只需做个正常家长。
正常家长就是，对一个独立的生命心存敬畏，在孩子面前从不高高在上，只是轻松简单地爱孩子，做好一日三餐，每天能和孩子愉快地聊一小会儿天，主要精力去做自己的事，关注自己作为榜样做得如何即可。
9.一开始，每个小孩在家长眼里都觉得特别与众不同，天庭饱满地角方圆，耳垂肥厚有福相，不是紫薇星下凡就是文曲星再世
10多年后，妈的，我怎么生了这么个东西……
10.保护自己最佳的方式就是从不高估自己在别人心中的分量 及时止损 别希望别期望别盼望别指望 怎么会有失望 。
11.有情怀是做不了消费品的，消费品的核心是洗脑、压迫、就是我就卖这么贵，爱买不买。本质上这就是人性。
12.一个人要怎么努力，才能成为厉害的人？
决弗敢行者，百事之祸也。
大多数人之所以平庸，是因为他们害怕失败的程度，远超过害怕平庸的程度。
13.一个关于命或基因传承的故事
我有一个高中同学，人缘很好，我们都喜欢和他玩。他家里条件不太好，母亲没有正式工作，父亲在停车场上夜班。
高二那年，他父亲晚上在停车场被酒驾的汽车冲进睡觉的小铁皮屋挤死了。他虽然念书挺用功的，但确实不是聪明的孩子。家庭陡然生变，对他的学业很大的影响。加上我们那时候并未扩招，高校录取率比较低，我们高中在本区也只是排名最后一所，他也顺理成章没能考上大学，高中毕业就开始工作了。
高中毕业后我们来往比较少，我在同学聚会的时候见到他，知道他在一家电器商场做柜台。我还跑去找他买了一台尼康D40。
他那时候就和老母亲相依为命了。他母亲年纪比较大，家庭生活有些困难。母子二人住在一间一楼的老房子里面，也没有什么装修。母亲养了一只小狗和几只小猫，精神状态不是非常好，有时候我觉得她有点犯糊涂，也不收拾家，家里有点脏乱。我同学因为工作原因上班时间长，也没时间收拾。
同学聚会的时候，我听他说先后找了几个女朋友，都因为家里原因告吹了。也是，哪个女孩子看到这种家庭条件不打退堂鼓呢。他也更加郁闷，性格不像上学时候那样开朗讨喜了，只是和我们一起喝酒时候能开心点，也能看出他欢笑下隐藏的落寞。
后来有一天，我突然接到别的同学的电话，通知我他在医院住院，让我去看看。去了医院才知道，远比我想的严重，他在ICU里抢救。原来他一直有哮喘，这天在家上厕所时候突然发作昏倒，救护车隔了二十多分钟才到，虽然也算很快，但是已然失去了最佳抢救时机。送到医院就已经不行了，大夫当场就宣布了脑死亡，是我另一个同学苦苦哀求才给送进ICU靠呼吸机吊着。
我们都在医院守着，这时我才知道，他原来是父母在外地老家的福利院领回来的弃婴，所以他父母年纪都比较大。他妈妈说，本想领个儿子回来养老，不成想丈夫先死了，辛苦养到三十岁的儿子也要先走了。我一时之间不知道如何劝慰她，也不知道该说这全家人谁的命更苦。
抢救了十天左右，大夫和我们说，不要再祸祸钱了，毫无意义。老太太还得留着钱养老。我们几个同学商量了一下，最后同意拔管。
我们凑了一些钱，把医疗费交了，安排了后事，又找了关系买了一块便宜的墓地把他安葬，最后还剩了两三万，留给他母亲了。
从此以后我就再没见过他的母亲，听说好像是回山东老家了。只剩他还躺在我QQ同学列表的深处，只是头像再也不会亮起。
我高三的时候，我上铺胸口疼，去三甲医院检查，2002年那个春节，班主任一开学就跟我们讲，这个同学已经上完五七坟了，也就是死了一个月了。
很用功，干瘦，学习成绩一般，晚上用手电筒，早上也用手电筒。喜欢吃咸菜，他也是没有父亲。
基因、运气，都会传承。实际上，你研究历史就会发现，普通人是留不下后代的。只有强势基因才能。
你知道杨振宁为什么100岁了头脑还那么清晰吗？这是基因问题，不是养生问题。
我们总觉得他们都吃特供，你没看新闻吗？大说，他也喜欢吃炸肉，过节还会去买点。
我当时就在想，“买”字是多么有生活气息。
我去延安时看了那么多英年早逝的，有些是战斗，有些是累死的，我当时就在想，能在那种艰苦条件下活下来的，都是强势基因，不需要养生，这就是物竞天择。
皇帝是最追求养生的，40岁就是他们巨大的门槛，乾隆这种，全中国只有五位，所以，谈什么养生？谈什么那个这个？一切都是命，但是这个命，不是算命的那个命。
你看杨振宁，思路多么清晰？这是比肩牛顿爱因斯坦的人，做个类比，杨振宁是研究芯片原理的鼻祖；钱学森则是光刻机应用的，例如国内不会用，他回来。
说的再直白一点，杨振宁是教材理论的提出者、验证者，钱学森是教书先生。
我倒觉得，翁帆才是大智慧。我们普通人，一辈子都没有机会靠近这种近神之人，什么性生活，什么儿孙满堂，那是凡人的追求，不是翁帆的，当然……
我可以计算天体运行的轨道，却无法计算人性的疯狂。
——牛顿
14.“喊了一辈子：不流血金不旺。老了才知道是什么意思。这世上干任何事，都得交换，没有白饶的。你想要金子，就得用你身上最值钱的东西来换，换命最容易，但还不够。人心能有多贪，没金子贪。我一辈子就这么换给它了。”
《淘金》真是一部写给这个时代的好剧。看上去讲的是淘金客，是K国，其实讲的是我们当下这个金钱成为唯一标准的时代和时代里的每个人。“四木场”是个残酷寓言。来耳这部原作《1986淘金惊魂》没看过，真不错。
15.客观的说，广东这边的教育氛围很松散，远没有其他地区那么的焦虑和内卷。
20年多前我在珠海读初中时，临近中考，老师问我们：马上要中考了，要不要补补课。
大家都愣住了，什么是补课？全班同学都没有同意，最后就不了了之了。
可能因为珠三角地区打工的机会实在多，出人头地的概率也大，所以很多家长和孩子都抱有侥幸心理，读起书来自然就没有破釜沉舟的决心。
未来大一统的模式下，必然会逐渐形成“仕为上”的发展模式。
与旧时代金字塔的模式不同的是，新时代的体制架构，是纵向支柱型的。
仕为主体架构，民为水泥砂砾。
16.你并不需要做第一，也不需要做第二，你甚至不需要跟他们竞争。只要超过绝大部分又懒又笨的人，你就可以过上相对较好的生活，然后在这个基础上迭代改进。
是不是瞬间觉得充满了希望？
17.我的健身教练是一位阳光幽默优秀的95后，他说人与人之间相处最重要的是尊重和感恩，会尊重就会换位思考，会感恩就知道生活不易，做到这两点没有处不好的关系。
成年人学生比小孩子脆弱，小孩子真的可以训斥，但是大人不行，大人更需要鼓励赞美，任一句嫌弃的话，他们都会记在心里，比女人还敏感。
所以健身教练，能当好的，真的很少。
第二部分 日记
昨晚在老家喝了雪片茶，竟然失眠了。从十一点上床睡觉，一直到深夜一点多人却处于清醒的状态，无法入睡，这种无法入睡的罪魅祸手，就是雪片茶。
越是想睡越睡不着，这种无奈之感，搞得我早上起床精神很差，眼睛有点酸胀，依然得强打精神开车去上班。
人们常说好酒不可贪杯，好茶更不可贪杯啊！以后除了炒茶，别的茶如白叶、雪片真的要忌口，否则晚上有我好受的。
昨天下午回老家，一进家门家婆就告状说看小叔宠小孩乱花钱意见很大。
家婆给我的印象是很强势的一个人，自家公去世后，她也度过了一段伤心的日子，好在后来释然了。
她一个劲地抱怨两个儿子不争气，年轻时不懂得挣钱，人到中年时要搞建设却身无分文，处处不如人。她的好强让人觉得她浑身充满负能量，名副其实的怨妇。
小叔听了很生气，说家婆的话让她觉得压力很大。
我跟家婆解释说小叔长年在外，久久和老婆孩子在一起，买点零食宠一下是人之常情。
我说您要换一个角度想，虽然您的两个儿子缺点很多，但大儿子是公务员，小儿子一个人挣钱养一家人；大儿子买了房，小儿子建了房，没谁敢瞧不起您。
况且您的两个儿媳也不比别人差，我是全单位职称最高的两个人之一，而欢一个人带两个小孩也有功劳，我们可以自夸一下。
听到这里，家婆转忧为乐，嘴角终于露出笑容。人生只要换一个角度看问题，就会有不一样的心境。境由心造！