早睡早起，是性价比最高的自律。

姓名：颜萍

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进361期学员【日精进打卡第399天】

六项精进375期志工【日精进打卡第366天】

六项精进504期志工【日精进打卡第23天】

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共358遍

《大学》开篇0遍 ，共530遍

《六项精进》通篇0遍，共20遍

《心法》0遍，共1遍。

《思维方式》0遍，共1遍。

【经典名句分享】

1.早睡早起，是性价比最高的自律。

【行～实践】

一、修身

1.调整作息时间。

2.健康步数的3548步。

3.保持好的饮食习惯。

4.看书和视频学习。

二、齐家

1.和家人一起吃饭聊天。

2.和老爸视频聊天。

3.邀请小表妹来家玩。

三、建工

1.跟踪采购物流进展。

｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善0件，累计648件。

【反省～觉悟】

1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。

2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。

3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。

4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。

5.工作生活中习惯“谢谢”两字。

6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。

7.爱出者爱返，福往者福来。

8.换位思考，真心换真心。

9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。

10.及时接受伙伴的意见并付诸行动。

11.要做的事情越多越要静下心来按部就班有条不紊的进行。

12.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。

13.做任何决定一定要从心，不要冲动行事，不要作任何让自己以后会后悔的决定。

14.身在一个正能量满满的小组何其幸福，感恩你们对课程的认可和加持，我们一起努力加油持续精进。

15.今天休息，放任了自己的懒散之心，没有早起。

【感谢】

1.感谢所有亲朋好友的关心。

2.感谢我健康地活着。

3.感谢家人和公司对我支持和关爱。

4.感谢爸妈对我无私的爱。

5.感谢所有我遇到的人。

6.感谢小组所有家人的支持和坚持。

7.感谢六项精进这个正能量的场。

8.感谢宁夫老师和启迪老师。

9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。

10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。

11.感谢家人做的三餐。

12.感谢小表妹来家陪我聊天。

【志愿】

发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180318，持续打卡于20190420星期六】