老师，请对你自己好一点吧！

1

开会的时候，遇到了已经是县名师的徐老师和陈老师，我们彼此寒暄着。

我对徐老师说：你的脸色似乎比上次见面差了很多。她无奈道：太忙了，说是暑假，其实一直在加班。开学后那更别提了，根本没什么休息的时间。

陈老师笑着：那是我好，你看我胖了好多。

我说：你那是虚胖。因为我知道他也是个工作狂人：每天忙完了学校和家里的事情之后就开始写论文，写课题，一写就写到凌晨2点。

他又笑笑：还好还好，就是有时候就觉得心脏疼。

恰巧，看见友人在朋友圈发了这么一条状态：

看她的意思，如果不是痛的受不了了她还要咬牙坚持到国庆才肯去看医生。

身边那些当老师的朋友都是这样，喉咙发炎了，来个含片顶一顶，空了再看医生；颈椎病犯了，自己先捏一捏，空了再看医生；感冒发烧了，家里的药先吃一点，空了再看医生。甚至已有几个月身孕的准妈妈也是如此。

媒体特别爱这样报导老师：

毕业班主任肩扛输液杆上课感动网友；高三毕业班女教师腰椎间盘突出跪着上课让网友泪目；四川高三老师拒绝住院坚守讲台，倒在办公室门口······

带病工作已经成了老师的一种常态，媒体再送上一顶高帽子，似乎不把身体掏空，根本感动不了网友，不配是个好老师！

试问，一个健康受损的老师怎么能在教育这场马拉松中跑到最后？

2

作为一位普通的老师，平时教学，辅导，补差，改作，备课需要占用大量时间。有些老师还兼职双班，每天放在办公桌上的作业叠起来像座小山。一年改下来的作业可以绕着地球转一圈。

隔三岔五的会有区域比赛、上级检查、学校活动。你看照片里学校彩旗招展，学生老师笑颜如花。但是照片背后，老师流的泪足够淹了金山寺好几回。

当然，还有家校沟通不能落。家长朋友在下班后和老师深入交流孩子的在校表现，随便聊聊就是半小时。如果没及时回复很有可能被投诉的。

其他的事情会像夏天的蚊子一样从各个角落钻出来，拍死一只会有下一只，无穷无尽。

直到有一天，你在镜子中看到一个灵魂不再有趣，脸上满是疲惫的自己。

老师，请记得给自己留出一点私人的时间，留出一点私人的空间。除了工作，你还有属于自己的生活！

3

我的师父王老师是个大忙人，平时她要处理学校的各种事务，还要准备各种讲座，但是每次见到她，她都是那么的从容优雅，一点也没有因为忙碌而显得焦头烂额。

我一直很好奇，她是如何做到在忙碌中保留内心的从容的？

留心观察之后就发现了一些秘诀：

她爱摄影

繁杂的世界容易让我们内心蒙尘，忙着追逐梦想，而忽略了身边的美好。而爱摄影的人有一双会发现美的眼睛，他们能从独特的角度，我们不曾留意的细节处发现美并用镜头一一记录。她镜头下的校园处处充满着温馨。

她爱美食

爱美食是排遣焦虑的良方。苏东坡当年被贬黄州时就曾潜心美食，琢磨出了独特的炖猪肉的做法，还发明了东坡汤。

而她是位美食达人，有着独特的品味。她爱品美食，常向我们推荐各个地方的特色食物。

闲暇时光，她阅读食谱，动手制作，有时候光是见着就叫人食指大动。更让人称赞的是她竟然从制作美食的过程中领悟了治校的道理。她说，道是相通的，跳出教育的圈子，从不同的角度去审视教育，会有意想不到的收获。

她爱阅读

每到一座城市，她首先去的地方是那儿的书店。同行的朋友买回了一袋袋地方特产，她则拎来了一大袋的书。有次去台北考察的时候甚至还偷跑去了慕名许久的诚品书店。

她的书架上已经放满了各种各样的书，许多书名都是我第一次听到的。

她的阅读透着优雅的仪式感。点上檀香，置于古朴的书桌上，再伴着轻缓的古琴声，捧起书，便物我两相忘了。

除了这些，她还有各式各样的兴趣爱好：爱养花、爱茶道······她爱一切美好的事物，用她的话说：心中有光明，眼里有美物。

有一首小诗这么写：

你怎么爱自己

就是在教别人

怎么爱你

亲爱的老师，请对自己好一点吧。活在当下，别把最好的留到最后；善待自己，别把最重要的自己放在第二位。