如果对我们的时间进行解析，一天24小时，除开睡觉8小时，还剩16小时，而现代大部分的工作时间都超过9小时，占据了这16小时的近60%。《心流》一书中对美国人时间解析的结果类似，美国人平均花在工作的时间是30%-60%。那么占据我们意识状态下绝大部分时间的工作是值得我们进行深思并花时间来研究的。这样一本帮助我们认清职业本质，做好职业规划，做好职业转变的书就有了它的价值。
一，开篇首先讲述职业的变化，帮助我们厘清在变化中如何找到自己的落脚点。
1.经济形势不好的情况，找工作的方式主要还是投递简历而招聘的方式却变化很大：雇主更倾向于内部寻找，推荐，通过猎头等方式来招聘。
2.平均工作的持续时间下降，美国19-24岁年轻人，69%的人工作持续时间低于1年，93%的人低于5年。40-48岁的人也有32%的人工作持续低于一年。短期工作却在逐渐增长，例如自由撰稿人，顾问，合同工等。自由职业在即将达到美国市场人数的40%。中国自邓小平时代以来就是站在未来看现在的思维，美国的现在在某些方面就是我们未来的状况，职场的发展也确实存在这样的趋势。
3.工作方式让原来没有关联的事情现在联系起来，机器人或者不会取代我们所有的工作但是会处理一部分工作任务，意味着大多数工作变成人与机器相互协作。机器人已经不是偷走工作的敌人而是帮助我们完成任务的朋友。
4.2015年美国劳工部数据显示1957-1964年出生的美国人在48岁前评价换工作17.2次。换工作可以说是一种基本的生存技能。那种想要追求铁饭碗的时代可以说已经快要过去了，中国过去曾经牢不可破的事业单位饭碗，也逐渐被合同制取代。能够应对多变的职场的不是一个岗位而是你的能力。
二，建立起一套自我体现的系统是很有必要
我们生活在一个提倡和需要自我标的时代，我们有很多途径展示自己。例如自媒体，领英上面的介绍等等，每个人都可以建立起来一套自己的价值观展现体系，有人如果想了解你可以通过这些方式来了解。简历也属于这个自我体现的系统中的一种方式，简历是对过去的总结，思考的框架如下：
谈论令自己骄傲的工作技能和工作经历，或者生活经历，要有可衡量的数字。考虑STAR法则：S，situation什么情况下；T，Task面临什么任务，A，action采取了什么行动，R，result取得了什么结果。例如，志愿者，教育经历，销售或者客户管理，客户服务，责任，活动策划，电脑技术，手工，积极反馈，会员，出版物。但是别指望一份简历走天下，根据职位和公司的不同喜好，撰写不同的简历。
求职信和简历的不同在于，求职信需要建立在你对雇主非常了解的情况下，而不是贸然写一封不知所云的信。简历如果发布在智联招聘这样的网站上，在找到你之前，HR得浏览219份简历而从社交网站上找，需要浏览116分简历。而在公司自己网站上发布的职位，他们只需要看33份简历。如果还想把握再大一些，可以找到心仪公司的推荐人。
三，找工作时的心态
找工作和约会时的核心心理是一样的，双方约见面之后坐下谈“你喜欢我吗？”和“我喜欢你吗？”，接下来是“你想和我稳定发展下去吗？”。换成面试这些问题就变成“你为什么选择来我这里？”“我为什么选择你？”。所以工作也是双向选择，不是求别人给机会，而是共赢。即使我们面临强大压力，我们最应该想的是如何做自己可以改变的事情，哪怕是整件事的2%，总有我们可以控制的地方。改变就是把那些可以改变的改变了。
四，面试技巧
1.你经历的每一个“否”，都离“是”更进一步，职场专家汤姆，杰克逊把求职描述成一个序列：否，否，否，否，否，否，否，是，是！
2.面试前对雇主一定要有所了解，让他们更喜欢你，印象更深刻。
3.温和的了解对方，觉得这是你想待的地方，其次，不露声色，有信心地推销自己。
4.“请介绍一些你自己。”这是一个测试，，我们常常需要面对开放式，非机构化的问题，对方想看看你的反应。如果你反问他们可能会认为你不知道如何回答，在拖延时间。你说的内容最好跟职位相关的经验，技能和知识有关的，因为这些问题不是真正关心你的成长经历。雇主希望你的答案逻辑清晰，演练纯熟，例如电梯演讲，你就在电梯短短的十秒钟是否可以推销出去自己。
5.面试中所有的问题实际都围绕五个基本问题：
a.你为什么来这里？或者说为什么不是去别人那里？
b.你能为我们做什么？如果录用你，你能帮我解决什么问题？你有什么技能？对这个领域有什么了解？
c.你是什么样的人？意思是你适合我这里吗？你的个性和价值观和我这里匹配吗？
d.是什么将你和其他求职者区别开来？意思是你有更好的工作习惯吗？早来晚走，有始有终，高效率，高标准等等，就是你展示技能和能力的独特方式。例如我擅长沟通，那么我独特的沟通方式是温和而坚定的。
e.我们请得起你吗？
6.既然是双向选择，那么你也应该多了解雇主，你的问题可以围绕：
a.这份工作要做什么事情？完成什么任务，你要判断自己是否喜欢做，是否能做？
b.做好这份工作优秀员工需要什么技能？你的技能和优秀的差距大吗？是否可以达到？
c.公司的工作氛围是什么样的？合作的？独立的？还是怎样的？知道自己的工作风格，例如谨慎的，敏感的，乐观的等等
d.观察自己是否可以说服他们付给我想要的薪水，了解一般这个岗位是什么水平？
e. 其他问题诸如：公司价值观，公司经历的重大变化，公司最成功的员工有什么特点？怎么看待竞争者？
7. 成功的面试一般都是50-50原则，听占50%, 说也占50%。每次回答一个问题不超过2分钟，也最好不低于20秒。
8. 注重细节：形象和个人习惯，紧张表现，缺乏自信，对待他人的态度，你的价值观（缺乏动力，撒谎，不负责，不遵守指导，缺乏热情，不稳定，你愿意牺牲什么）
9. 雇主在意的通用能力：
工作习惯：守时，可靠，正直，忠诚
人际关系：态度好，有热情，很好地处理人际关系
计划性：有计划，自我驱动，自律
可迁移能力：语言表达能力，环境调适能力，学习能力，复杂问题解决能力
10. 面试时带一些证据，展示你的产品，你的作品集，照片，自媒体等等。
11. 不要贬损前任雇主。
12. 面试官的问题时间框架，越从过去移向未来你可以认为对你有利。例如思路是你在哪里上的高中，到你最近的工作，到你现在找哪类的工作，到你下周可以来参加下一次面试吗？再到未来五年你会在哪里？
13. 结束时假如你对公司感兴趣，不要忘记问这些问题：我什么时候可以得到最后消息？如果因为一些原因没有收到答复，我可以联系你吗？
四，薪资谈判的六个秘密
1.在面试结束前，你没有明确他们的想要你时不要谈论薪酬。但是如果招聘者提前提到这个问题你可以选择a: 我们可以留在最后的时候再谈。b: 请问这个工作我需要做什么呢？c: 实在需要说出一个数字时我们可以说一个区间5-8万。
2.谈薪资最好的时期：面试中你确认了自己要做的事情，你和工作要求比较匹配，大家对彼此都有意时。
3.谈薪的目的是挖掘出雇主最多愿意给你多少钱？雇主最开始的出价一般会低于愿意支付的最高数字。
薪资谈判中，不做先提数字的一方，如果一定要你说，你可以回答：“你们设立了这个职位，那一定对薪水有所考虑，我想先听一下。”你可以给出一个更高的价格，但是要说明你如何替公司赚钱，如何给公司省成本，证明你的价值。