2019-10-24

贾素凤焦点网络初14坚持分享第240天

第103场约练:每一个抱怨型的来访者背后都有正向的期待,咨询师引导来访者型塑正向所欲目标的技巧有:由多学一,有负向到最后正向,由大到小,由抽象到具体,由内在到人际,由他人到自身,不预设来访者的目标,陪伴来访者确认、澄清他的目标。问句:你不想这样,那你比较想要什么?你不希望他那样,你比较希望他变成哪样?确认目标后再具体化引导来访者,看到自己拥有的资源,成功经验,找到当下可行的一小步。

第104场约练:对于情绪较大又急着找解决问题办法的来访者,首先我们要注意不要卷入来访者的情绪中,也不要被他的问题带走。尽量先处理他的情绪,关注到他的感受予以共情:“您觉得难受,能多说点吗?”“您烦的时候什么也不想干,是什么感觉?”让他在倾诉的过程中慢慢释放焦虑,当他情绪有所缓解时,我们再带着他有导向的围绕他的正向所欲目标前行,即型塑正向所欲目标,然后确认细节让他多说,找到他的优势资源和成功经验,以及现在可以做到的一小步。

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