读出生产力特训营成长记录  —读书疗愈人生

      2019年12月31日晚，她决定报名“樊登读书[读出生产力]特训营”，开启2020年的自我疗愈里程。报名那天，是她接受心理咨询的第二个月。

      走入训练营，看着一篇牛过一篇的自我介绍，她都不知怎么介绍自己，特别是技能那一项，犹豫了好久，始终找不到能登大雅之堂的。作为教师，她的职前学历是中专，比不了拥有各种证书的学友；说说爱好，唱歌跳舞朗诵只是小打小闹并不精通。最后，她勉强填上了“讲故事”，因为她给孩子们讲了很多故事，孩子们特别喜欢听她讲故事，这应该可以算是技能吧。

      看着群里面热闹非凡，书友们侃侃而谈，说说工作家庭，聊聊读书心得，她开始自卑泛滥。虽然有着二十年的工作经历，却只是待在一个事业单位犹如井底之蛙；虽然看过一些书籍，却仅限于专业，范围狭小；虽然育有俩娃活泼可爱，家庭却濒临破裂。

      她带着满身的伤痛开始读书，她想着用读书所得去生活。

      第一层次：读

      读第一本书《终身成长》就有所感悟：固定型思维模式给我们带来压力痛苦时，你要用成长型思维模式和它沟通，教育它，让它知道，你会在挫折和锻炼中成长。她开始明白，只有改变思维模式，才会改善自卑，这是践行的第一步。

      其后，她知道了读懂一本书可以利用思维导图，了解了微习惯的复利具有惊人的力量，获得了幸福的实用方法，明白了亲密关系怎样维护，进而对领导力、演讲、低风险创业、贫穷的本质和先发影响力都有了一定的了解。

      每读一本书，她理解力的池子就扩张一分，DISC、GDT等等，掌握这些英语缩写代表的意思，都昭示着她认知领域的扫盲正在稳步推进。她宛如一只辛勤的蜜蜂，贪婪地吸收书本里的花蜜，用养料滋润自己。

      第二层次：行

      于是，她努力坚持用成长型思维模式确立生活中各种高标准：管理好时间，保证充足的读书时间，利用碎片时间听书或群里爬楼学习；每天14点之前打卡，认真书写打卡文；积极参与群内互动，精心准备组内团建活动；耐心陪伴孩子和家人；减少做家务拖沓的情况；调节情绪保持良好心态；每日瑜伽一式和腹式呼吸练习……

      她用一点一滴的行动践行着书里的认知，在践行的过程有纠结，有痛苦，有失落，有惊喜，有感动，无论哪一种，她都选择坚持，感觉坚持不下去时，她告诉自己：糟糕的坚持好过放弃。

      第三层次：得

      三十天的时间里，读了十本书，听了十位大咖的分享，读书输出成为每日的必须，群里互动更多想到和得到的是帮助，管理时间更有成效，与家人相处更为和谐。

      得到班主任守候、辅导员蓝燕以及各位书友的帮助时，她满怀感激，原来人与人之间的相处可以如此无私；得到第一枚最佳作品勋章时，她满怀激动；原来只要足够努力，就一定会被看到，她也可以如此优秀。得到书友称赞和肯定时，她满怀感恩，原来积极利他成就的其实是自己，她也可以如此自信。

      最后也许你会问：她被疗愈了吗？我很负责任地告诉你：没有。也或者有。是的，她还有许多困惑，她还会面临许多挑战。她觉得生活中有许多的不确定，必定还会有一个又一个创伤，那么疗愈就只是其中的过程。爱上过程，疗愈的就是人生。

      她说：做一株雏菊，生生不息，周而复始，在每一个生命轮回之末，都生气盎然！