当我茫然且挫败时

你要加油，每天都有新挫败

南国的夜很深了，屋外淅淅沥沥的雨声不肯停下来，电视节目里笑声四起，我内心的烦躁无处安放。是的我觉得我此刻的感受是焦虑。

我本来是想要画画的，好让自己安静下来，可是我不知道我要画一些什么，那样的话就会很浪费时间，于是我尝试被我丢弃了很久的办法：写下来。我知道对于我而言它一定管用，而且就我目前的状况来看，写下来获益良多，这样让我稍稍放下心来。

第一步：

我的内心感到不安，我很焦虑，纵使外面下着雨天气并不热，对于不开空调的我来说更是应该舒爽，可是我没有，我试图找一些适合自己的方法让自己安静，获得内心的平静。好的我用了我好久没有尝试过的办法，也是我在学习了一点心理学只是之后的自我实践，叙述。我选择的方式是把它写下来。

第二步：

我想我的这种感受来自于今天看了招聘网站上关于自己不久要从事的相关工作的招工情况，让我有点不知所措，这种情况和我以前遇到的一些情况有点不太一样。我一方面担心着优秀的人有很多，又担心着自己未来的生活。

还有一点就是我想到了自己此前想解决的一个问题，关于焦虑的，到现在还没有完成它，而且通过最近的学习我对这个问题更加的想要看的明白和清楚一点，我自己的焦虑来源于我害怕我自己不能够看清，我有一种想要往更大的世界去的念头，我深深的感受到我也能真切的明白自己需要做哪些事，可是我同时又很茫然不知道到底要从哪里开始，就是我觉的我知道我好像又不知道，那大概是我不知道如何把抬头能看到的天空的美让你看到的感受吧。

我这样写完之后，我大概也能总结出来我困惑的大概就是因为用一句俗话说就是想的太多做的太少吧。

第三步：

你看，我已经写下了：我怎么了，我为什么会这样这两个问题的答案。那么接下来我应该就写我要怎么办了。那么我到底应该怎么办呢？

我可以选择放弃，那么我一想我这次我肯定是不会轻易放弃的，因为这是我钟爱的事情呀，放弃了我又能做些什么呢？好的，答案就是继续做。怎么继续呢？嗯，貌似此时此刻我看招聘网站那个已经不成什么大问题了，因为我选择了我要解决我的焦虑这个难题。好了内心感到清晰了现在。接下来关于这个焦虑我要到更大的世界去，这个更大的世界就是了解一些事情的运行规则，好像是社会心理学吧。哦，天呐，太不可思议了，我万万没想到答案就是这个，但是就是它，一个我不敢往这边想也不会想到的答案。

嗯，我内心的困惑解决了，虽然我现在可能依然有点懵懂，对这个答案也不是很自信。但是很显然没有比这更好的答案了。就是社会心理学。

写在最后：这次的疗愈结束了。

我觉得我对自己完成了很棒的一次探索，用叙述的方式，也对这个有了心得体会。

文字的方式就是这样。我想我该思考什么样的人会适合它，那大概是和我一样不擅于用讲话表达情感的，内向的，缺乏安全感的。对，你不用别人能看懂，甚至你的咨询师也不必懂，你只要按着这个方法把他写下来。让你自己明白你自己，你就能获得属于你自己的力量。

  这是我，写在某个感到茫然又挫败的下雨天