曾在微博上，看过这样一个热门话题：# 朋友圈会增加你的焦虑吗？#
有个高赞回答是：
“会带来焦虑，因为感觉别人都过得比我好。”
深以为然。
当自己熬夜加班，还要为生计发愁，而别人四处旅游，轻松惬意时；当自己省吃俭用，勉强维持开销，而别人晒车晒房，光鲜亮丽时；当自己年过三十，催婚缠身，而别人早已一家三口，其乐融融时......
难免总会让人觉得，朋友圈里无论哪个人的人生，好像都比自己的精彩吧。
但真的是这样吗？
01
你所看到的，未必是TA的全部
每次回老家，总能听到一些亲戚邻居说：
“真羡慕你们大学生，天天坐办公室，风吹不着雨淋不着，工作还轻松。”
我每次都不知该如何回应。
我很想告诉他们，其实我的工作压力也很大，需要出去跑，不管风吹日晒；加班几乎是常态，哪怕是假期，甚至还顾不上吃饭；由于白天工作太过紧绷，晚上经常失眠，有时需要靠药物入睡......
但这一切在他们眼里，或许就是微不足道的。
我们不得不承认，人与人之间的情绪是无法相通的，哪怕大家都在经历同样的事情，由于个体不同，心态不同，得到的感受也可能截然不同，更何况，没有亲身经历，无法感同身受。
所以，我们总是觉得别人的生活岁月静好，唯有自己一地鸡毛。
朱德庸画过这样一组漫画，有个小女孩认为自己是世上最不幸的人，决定从 11 楼跳下，可在这个过程中，却看到了：
（可向下滑动查看）
那一刻，她才明白，原来她并不是世上最倒霉的人，甚至在看到他们的遭遇之后，她忽然觉得自己过得还不错，只是一切都来不及了。
我们总是这样，习惯性地放大自己的痛苦，却为别人的生活加上美好滤镜。
最后从朋友圈得出结论：
“原来我过的不如任何人。”
可你永远不会知道，你在朋友圈看到的，已经被人P掉了多少生活中的苦难。
世界上，并没有人是可以不劳而获的，也没有人事事如意，当你仰望别人的幸福时，也请不要忽视他们背后同样经历的努力和辛酸。
02
别人的看着再好，都是一场空
在电视剧《请回答 1988》中，有这样一个片段：
德善妈妈和老公去饭馆吃面，她看到邻桌一对情侣，男方一直给女方夹菜，还时常帮她擦嘴。而自己的丈夫，丝毫不为所动，吃相还极其难堪。
德善妈妈一时失落上头。
从饭馆出来，外面下起了大雨。德善妈妈的伞被客人拿错了，她只好拿了门口剩下的另一把伞。
心想：
“不能换个老公，换把伞还是可以的。”
可打开后，发现伞破了个大洞。她无奈站在门口，丈夫回头对她说：
“别人的看着再好，都是一场空啊。”
现实也正是如此，朋友圈那些美照，可能P图P了一个小时，那些看起来很红的网红店，可能东西并不好吃，那些名牌加身的人，可能花呗信用卡账单高筑......
我们看到的世界，不过是我们选择看到的样子，每一份光鲜亮丽的背后，或许都有一份不为人知的狼狈。
那么，你还确定别人的那些好，是你想要的生活吗？
其实生活哪有那么多的完美，能占一两样，已经是极大的幸运，而不完美才是人生常态。比起一味羡慕别人，看到并珍惜自己拥有的幸福，才更让人快乐啊。
03
总有人在偷偷羡慕你
生活中，你一定经历过这样的场景：
当你为男友的情人节祝福感动时，看到闺蜜晒了对象为她精心准备的礼物，忽然就变得失落；
当你为刚拿到的工资开心时，得知同岗位的同事拿到的比你多，突然感到忿忿不平......
这在心理学上，叫做“相对剥夺感”。
意思是当人们将自己的处境，与某种标准或参照相比较时，发现自己处于劣势，就会产生一种“被剥夺感”。这种感觉会让人产生负面情绪，让原本那些美好的事物，在比较之下黯然失色。
这恰恰是一个人最大的不幸：正拥有，却不懂珍惜。
“看你的朋友圈，就觉得你过得比我好，或者过得不怎么样。”
其实，这两种评价都掉入了“攀比”的陷阱。
人生，做好自己，就足够精彩了。与其关注别人朋友圈里的生活，不如努力提升自己，过好自己的生活。
当然，这也不是说，什么都要逆来顺受。知足常乐，重点在乐，懂知足。少攀比，多珍惜，远离让你痛苦的人与事，朝着自己想要的方向努力，自会快乐。
生活就像一杯白开水，别羡慕别人的饮料有各种口味，其实没有你的解渴。不管别人的幸福怎么样，你最幸福的就是自己现在的样子。
对吗？