身体会"说话"：卵巢不好，吃什么延缓卵巢早衰

卵巢不好，吃什么延缓卵巢早衰，女性一旦患上妇科病，对自身身体的伤害是很大的，如果不及时治 疗，很有可能增加不 孕 不 育的风险。卵巢和子 宫是很容易发生"病变"的妇科疾 病，加上其表现有时也不明显，因此也导致女性妇科病的高发和复发。卵巢好不好，身体会"说话"，赶紧来看看你的身体有没有"说话"

卵巢早衰-闭经-绝经

卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也无济于事，就像一杆枪擦的再亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机是射不出子 弹的！所以绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养可以做到的。

卵巢不好

1、皮肤有色斑

如今许多女性随着年龄增加，脸部色斑开始增多其实是一种正常现象。但有些色斑并不是因年龄造成，而是卵巢功能问题导致的。卵巢功能 不 良的女性，皮肤和面部常常会出现色斑，因此，不妨多通过日常的观察来判断卵巢的健康状况。女性卵巢如果保养得好，皮肤自然光亮，不会出现色斑，人也显得更加年轻。

2、小腹常反复疼痛

一般来说，小肚子疼痛，大多是由于饮食不当或细 菌入侵所致，尤其在夏季，有时食物不新鲜或吃得太多生冷的东西后，会出现腹 痛，严重时还会出现腹泻、发烧等。

而女性排除了每次"大姨妈"到来时疼痛的可能，如果经常出现左下腹和右下腹疼痛，有些可能会持续数月，有些则会突然出现疼痛不适。对出现这种情况，一般是卵巢出现"问题"，去检查一下。

3、下肢疼痛无力

常言道：人老了，腿先老。医生也说：双腿是人的第 二心脏。人的腿部运动能帮助心脏的血液循环，从而促 进五脏六腑的血液供应，各器 官的正常功能和健康发展。

对卵巢功能不佳的女性来说，卵巢机能受损，可能影响雌激 素的分泌，会影响身体对钙的吸收，容易导致骨质疏松，腿脚无力。此外，骨质疏松症还会影响女性的生活质量，并引起多种严重并发症。

4、小便多

卵巢不好的女人，还有个似乎"不相关"的表现，就是会出现尿频，排尿的时候小腹有明显的疼痛感，这是因为卵巢有炎症会压 迫膀胱，导致女性排尿异常。

卵巢早衰的年龄段？

台 湾媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。

卵巢保养的误区

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。

吃什么延缓卵巢早衰

1、火龙果

火龙果营养丰富，其果肉含有脂肪，蛋白质，纤维，胡萝卜素，果糖，葡萄糖营养成分，还含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。

女性日常生活中吃一吃，有保护卵巢的功效。

2、葛根

作为一种天 然的中 药，它的药 用价值是毋庸置疑的，它的适用范围非常广，三高人群适合，孕妇、少儿也是合适的。对男性来说可以起到解酒的作用，对女性来说可以滋阴养颜，对老人来说可以作为日常的调 理，预防老年痴呆。特别是葛根里面含有大量的异黄酮物质，异黄酮可以清理体内过多的自 由基，通过这样的方式来延 缓 衰 老，保养卵巢。

3、紫菜

海藻这类食物一般含碘、钙较高，适量吃能调节和平衡血液的酸碱度，还可以调节雌激 素平衡。

已经绝经或是出现绝经的女性是不是会马上衰老？

科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修 复因子从端粒体抗 衰 老根本的途径是激 活端粒体，修 复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。

编辑手记

卵巢是女性身体重要部位之一，当卵巢出现问题时，很可能导致多囊综合征等疾 病发生。因此，女性应注重日常保养。