写作话题:在你成长的过程中,让你受益匪浅的一件事情是什么?
总结在我成长的过程中,让我非常受益的事情很多,其中的一件事情就是运动带给我的益处。
我从小在农村中长大。我出生的农村不是一个非常闭塞、偏僻的农村,位于老揭阳县的郊区。村子里有菜园、稻谷田地、池塘等等。我的爸妈都是农民出生,小时候爸爸种菜、种田、妈妈养猪和鸡鸭鹅等。爸爸除了种菜、养鱼,白天的主要工作是跟随亲人中的堂叔叔去外面给人建造房子,35年前,都是建平房、盖瓦。
我们村子里村民们养的都是肉猪,没有偏僻农村的农户养的母猪,不是专门养母猪生猪仔卖猪仔的。
我从小跟着村子里的小伙伴们玩耍。我的堂姐姐和堂妹妹对我的影响很大。她们都非常喜欢运动,平日里都是蹦蹦跳跳的,在巷子里追逐嬉戏、赛跑。所以我从小都是在跑跳中成长的。
读小学的时候,每天都跟同学和小伙伴们跳皮筋,这是我们80后那一代孩子日常最常见的运动,非常有趣,也非常快乐。
小学时,我最喜欢的是打乒乓球。上体育课做最多的运动是打乒乓球和羽毛球,课余时间也经常打乒乓球。
记得我不到八九岁的时候,青少年时期学过武术的爸爸开始教我和弟弟练武术。我记得那几年的夏天,每天晚上爸爸都会让我和弟弟在家里打拳。徒手练了几条武术,接着爸爸又教了手拿一把小凳子的拳术。
不过拿小凳子练的拳术对于不到10岁的我来说,难度还是比较大的,所以我没有掌握多少,主要是那几个徒手的拳术,反复练习。到现在,我仍然能够熟练的打出一套徒手拳术。
值得点赞的是,现在的我再打徒手拳,我发现对于锻炼身体、调节情绪都非常有好处,尤其对调节情绪方面,徒手拳的效果简直可以媲美空手打沙包。
记得小时候练徒手拳的时候,爸爸总是对我们强调要用力打,出手挥拳要尽量用力,这个用力的拼劲,能够帮助身体把情绪发泄出去,跟柔美的舞蹈和健身操是不同的,比后两种运动的情绪调节效果明显得多。
经常打拳的那几年,我印象最深的是夏天晚上,爸爸汗流浃背的教我们练习,那时候爸爸还不到四十岁,他的身体很好,身强体壮,他一边做示范动作一边给我们讲解,脸上不断冒出黄豆大的汗珠。三父子一起打拳,三个人都受益,至今回忆起来,印象特别深。
升上初中之后,从虚岁15岁开始,我每天都拼命做很多运动,每个星期的运动时间都超过6个小时。15岁开始的运动,我当时的目的还不是锻炼身体,而是想长高,结果虽然没有长高很多,却充分锻炼了身体,对健康大有裨益,至今总结起来真的受益匪浅。
我清楚的记得初中时的每日运动,我还用漂亮的彩色笔记本记下来,规定自己每天必须做哪几项运动,列了表格,晚上把完成的运动情况记录下来。
那几年,每天跳绳1800下,分成3组,每组600下。跳高100下以上,可惜我那时候不懂得跳高必须尽力向上摸高才有助于长高,只是原地跳跃。
每天早上都是6点或是6点15分起床,去周围刚建好的站前路、四号路跑步。当时这些公路刚修好,小车和摩托车都非常少,空气仍是不错的。我经常跑一段,走一段,晒着清晨的太阳,欣赏新路的美景,身体既分泌了多巴胺,又充分享受清晨阳光的照耀,乐由心生。
放学回到家里的时候,我经常在家里或是门口踢毽子。很喜欢踢毽子,当然首要目的是运动长高,结果尽管没有达到长高的目的,却通过运动使身心深深受益。
读高中之后,高一和高二我经常跑步,高三的时候好像就没有运动了,因为一些原因,学习和运动都停滞了。
二三十年前的往事,现在回忆起来,我非常感谢初中时那个拼命运动的自己!十几岁的年龄,青春逼人,每天的大量运动使我非常快乐,就算那时候的心情因为青春期的身高烦恼而处于低谷,而运动却使我特别快乐,也使从小就身体很好的我,继续拥有强壮的活力四射的健康身体。
不到十岁时经常打拳,也是我一生中最为宝贵的回忆之一。非常感谢老爸在我那个年龄每天晚上督促我打拳,锻炼身体,又尽享天伦之乐。对于中壮年以后的我来说,打拳对于调节情绪方面的巨大帮助,更使我非常重视。打拳使我唤起了童年时的快乐的记忆,幸福感油然而生!
2001年的春夏,我在成长的人生路上发生了一个非常大的挫折,产生了一个本来不存在的障碍,而且是非常大的障碍,从那时候起,我的性格变得很温柔、很斯文。但是出生于一个武术世家,童年和少年都非常喜欢运动的我,骨子里仍然非常喜欢运动。
我非常感谢自己童年和少年的运动经历,运动给我健康、快乐,生命不息,运动不止,我会终身保持运动的习惯。