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晚上睡觉磨牙，中医怎么解释？

中医有句话：“胃不和则卧不安”。因饮食不节，导致胃脘部食物累滞，从而会影响睡眠质量。这样夜间磨牙、说梦话、夜游症就可以理解。

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因为口腔是食物进入人体的唯一入口，也是消化道的第一道门。如果你晚上吃的太饱，它就可能会以磨牙的方式“值夜班”，来促进食物的消化。如果平时脾胃虚弱，肠道产生积滞，或者虫积，那样就更容易发生夜间磨牙。消食积选用什么？药店有很多，比如保和丸、肥儿丸、四磨汤。

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