CHCPA
CHCPA

长期刷剧对大脑有什么影响

原文链接：https://www.webmd.com/brain/news/20190812/what-tv-binge-watching-does-to-your-brain

       一位专家警告，宅在家刷剧对健康毫无益处。

德克萨斯州休斯顿卫理公会的神经学家Randall Wright博士说“大脑不是一个孤立的器官，它会对环境做出反应。刷剧时，会为大脑创造一个不健康的环境，因为在这段时间，我们会长时间坐着，将自己与社交活动隔离开来，而且容易吃掉大量不健康的零食。”

       Wright在医院的新闻发布会上表示，如果你经常放纵自己，紊乱的作息和暴饮暴食的坏习惯会损害大脑和身体。

       但好消息是，你不用立马戒掉电视、电脑或手机瘾。有些方法可以帮助你抵御刷剧的负面影响。


     1.首先，要保证充足的睡眠。在刷剧前，做好准备，吃饱睡足，并设置好闹铃以防忘记时间。

     2.锻炼身体。赖特说，“最近的研究表明，大脑可以通过神经再生的过程产生新的细胞和连接，而运动正是这个过程的关键。 ”因此，在每个剧集的间隙，站立五分钟或者去邻居家周围溜达一圈可以帮助保持身体和大脑的活跃度。

     3.和朋友一起观看。设想一下，如果追了六个小时的剧，那就意味着六个小时没有与人交流互动。这样很有可能导致抑郁和其他心理健康问题。平衡好接触电子产品和与亲人共度的时间是避免社交孤立的关键。”

     4.如果要吃零食，尽量选择有营养的。赖特建议，“如果追剧时情不自禁想吃东西， 提前准备好面包、水果、鹰嘴豆泥和蔬菜，少吃含盐量高的油炸食品”。

     他总结说，“如果你将这些技巧巧妙融入日常生活中，即使刷剧，也可以养成持久的健康习惯，并且仍然可以享受偶尔的‘暴饮暴食’，而不会对大脑造成伤害。”


作者：Robert Preidt


你可能感兴趣的:(长期刷剧对大脑有什么影响)

  • 短篇小说｜抢劫 一笑倾心
    01张旺财在老板门口站了整整一上午，眼看就到中午下班时间了，他还是不敢敲门进去。就在他伸手准备敲门时，门突然从里面被拉开，径直走出来的正是他的老板李安国。看见他站在门口，老板很温和的问道：“老张，怎么有事啊?”。张旺财一下子愣了，吞吞吐吐的说：“有，有事”。随后旺财跟着老板进入办公室，老板的办公室装修很豪华，这还是旺财第一次来，看着乌黑锃亮的沙发，他怯怯的坐在沙发边沿。老板比他预期的要温和的多，竟
  • Spark RDD 之 Partition 博弈史密斯
    SparkRDD怎么理解RDD的粗粒度模式？对比细粒度模式SparkRDD的task数量是由什么决定的？一份待处理的原始数据会被按照相应的逻辑(例如jdbc和hdfs的split逻辑)切分成n份，每份数据对应到RDD中的一个Partition，Partition的数量决定了task的数量，影响着程序的并行度支持保存点(checkpoint)虽然RDD可以通过lineage实现faultrecove
  • Xilinx FPGA XCKU115‑2FLVA1517I AMD KintexUltraScale XINVRY-FPGA fpga开发fpga嵌入式硬件云计算硬件工程硬件架构射频工程
    XCKU115‑2FLVA1517I隶属于Xilinx（AMD）KintexUltraScale系列，基于领先的20 nmFinFET制程打造。该器件采用1517‑ballFCBGA（FLVA1517）封装，速度等级‑2，可实现高达725 MHz的核心逻辑频率，适用工业级温度范围（–40 °C至+100 °C），在性能、功耗与成本之间取得绝佳平衡。该芯片配备了1 451 000逻辑单元（LE），对
  • 有哪些靠谱的手机兼职可以做？分享六个兼职副业让你更上一层楼 高省爱氧惠
    众所周知，现在电脑在人们的生活中已经没有占据主导地位了，很多人买东西都用手机去购买了，因为电脑现在不是很方便了，随着生活节奏越来越快，手机成为了人们生活中长时间使用的必需品。这就产生了很多手机兼职，那么，有哪些靠谱的手机兼职平台呢?下面给大家分享几个实用的兼职，希望能有所启发。1，淘宝客淘宝客是很多人都见过的，即使你不知道名字，你应该也间接地接触过这些东西，比如有人在群里面发一些产品的优惠券，或者
  • 2023-10-08 执剑饮烈酒
    1、世界上最无耻、最阴险、最歹毒的赞美,就是用底层人的艰辛和苦难,当作励志故事去愚弄底层人。——王朔2、做什么事有一点很重要：带着一颗真诚的心、接纳的心、心甘情愿的心去做事，与带着所谓的责任心、恐惧某种结果的心、某种目的的心、达到某种目的就万事大吉的心去做事，做出来的事和结果，以及自己在做事过程中的表现，完全不一样。——《半山文集》3、别指望所有的人都能懂你，因为萝卜白菜，各有所爱。你做了萝卜，自
  • 中秋节送礼除了送月饼还能送什么?怎么买便宜？ 直返APP抖音优惠券
    中秋节，一个充满着浓郁文化气息的节日，自古以来便有着赠送礼物的传统。然而，当我们提起中秋节礼物，往往第一个想到的就是月饼。其实，中秋节送礼还可以有许多其他选择，本文将探讨这些多样性的礼物，并阐述它们的意义和优势。中秋节，源于古代对月亮的祭祀，是中华民族的重要传统节日。月饼，作为中秋节的代表性礼物，象征着团圆和美满。然而，除了月饼，我们还可以考虑其他许多礼物。礼物推荐：鲜花在中秋节这一天，送一束鲜花
  • (楚汐刘皓)&老婆生日当天，我收到她的私房照(楚汐刘皓)热门完结小说*老婆生日当天，我收到她的私房照(楚汐刘皓)最新章节在线阅读 小说推书
    (楚汐刘皓)&老婆生日当天，我收到她的私房照(楚汐刘皓)热门完结小说*老婆生日当天，我收到她的私房照(楚汐刘皓)最新章节在线阅读小说主角：楚汐刘皓简介：今晚是老婆的生日，我精心为她准备了礼物。可快要下班的时候，有人匿名给我发了一张女人照片。任何男人看到了都会热血喷涨。可我却浑身冰冷，心在滴血。因为，那是我老婆。----阅读全文小说内容请翻阅文章最底部---第6章“老公，你......你说什么呢？我
  • 对你无微不至的男人，为什么不能嫁？ 秦时明月wk
    对你无微不至的男人，为什么不能嫁？因为父亲对女儿是这样说的：孩子你应该明白，最佳的配偶应该是你人生战场上的盟友，而不是找个人满足你的懒惰。其实男人给你端茶倒水、半夜给你买烧烤、夜宵，这都不是什么稀罕的事，而是再不过平常的事了。而对于女人来说，有些人偏偏为这种低成本、而应该的付出，感动得一塌糊涂，甚至是死去活来。人生真正稀缺的资源，是对方的谈吐、知识、商业视野、控制能力、业务能力和遇事稳定的情绪。不
  • 关于墨菲定律 Sunny1046
    一天和一个同事聊天，有时很奇怪，出门晚了一步，时间就差了那么几分钟，各种囧况频出。比如电梯出现拥挤出现等待；车库出口出现拥堵；每个路口出现红灯等待，或者一不小心还会被交警抓住被罚单等等等。郁闷感觉就是晚了几分钟而已，怎么会这样呢，都赶在一起了。其实这种现象我们日常生活中都是常见的。其实这就墨菲定律的现象。这些种种囧况是必然事件中偶然。墨菲定律是大家日常生活一部分，早出发几分钟这些囧况也是有发生概率
  • 假发行业数字化突围，外贸ERP重构外协管理引擎，助力效率飞跃
    随着全球消费对个性化、美观化的要求不断提升，假发产品畅销欧美、日韩、中东等市场。然而，复杂的生产工艺、分散的外协点、层层交付节点，使得企业在外协管理上面临流程细节掌控不严、质量与交期难以保障的痛点。行业背景与外协管理痛点1、分散外协资源多假发产业链条长，从原料选购、毛发理发、梳理捻接，到编织上胶、定型喷雾，每个工序往往分包给不同的小作坊或手工作坊。资源分散导致管理难度大。2、流程节点多，信息孤岛严
  • 关于python的一些面试题
    1.技术面试题（1）TCP与UDP的区别是什么？答：在工作机制上TCP采用三次握手四次挥手的机制保障信息传递的稳定性，更适合文件的传输和下载。而UDP采用的是直接传输和直接接受的机制提高信息传递的高效性，更适合点对点的实时交流的环境。（2）DHCP和DNS的作用是什么？答：DHCP相当于网络中的智能管家，他会自动将局域网内的设备进行配置包括但不限于：IP地址、子网掩码、DNS服务器地址。而DNS相
  • Android音视频探索之旅 | Webrtc 1对1音视频通话核心流程分析 慢行的骑兵 音视频android音视频webrtc
    一.前言使用Webrtc实现1对1的音视频通话，先从Web端进行学习要比直接从Android端进行学习要轻松许多（若没有JS和Html以及Node基础，查找相关基础教程，能梳理代码的逻辑即可）。本文Android端接入Webrtc是通过引入官方的sdk来实现的。本文涉及到的Demo代码包含三部分，服务器端、Web端、Android端。服务器端使用的是Node，Web使用的是Html和JS，Andr
  • 零事故网站重构：11步标准化流程与风险管理指南
    什么是网站重新设计？网站重新设计是一个涉及更改网站外观、内容和功能的过程。目标？开发一个更好地满足用户需求和业务目标的网站。网站更新涉及进行小规模的更改（例如对主页布局进行一些调整）。但是完全重新设计基本上是从头开始重建您现有的网站。网站重新设计检查清单通常包括以下要素：视觉设计：网站的外观，包括布局、配色方案、排版和品牌用户体验（UX）：网站如何为用户提供服务，包括导航和互动元素搜索引擎优化（S
  • 一个新手主播月薪多少，讲讲我的故事 糖葫芦很甜
    作为一个从零开始的新手主播，我踏上了一段既充满挑战又饱含机遇的旅程。今天，我想和大家分享我的故事，以及作为新手主播，我的月薪是如何逐渐成形的。免费加入，一对一指导扶持↓几个月前，我还是一个对直播世界充满好奇的普通人。看着屏幕那端的主播们自信满满地分享生活、展示才艺，与观众互动得不亦乐乎，我内心深处萌生了成为其中一员的念头。我相信，通过努力和坚持，我也能在这个舞台上找到属于自己的光芒。经过几个月的不
  • 李晶晶 焦点网络初级29期 洛阳 持续原创分享第69天（2021-4-14星期三） 幸福_7916
    重新建构是为了能更好的接纳，接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。稳生定，定生慧，稳是改变的定海神针。问题本身不是问题，处理方法不当才导致它成了问题。教育的极致是行为的影响。云手三步法：接住，顺势后退，顺势回退。想毁掉孩子某一部分能力，就替他做哪一部分，想毁掉孩子全部能力，就全部替他做。所以，要把属于孩子的还给他们。
  • Kotlin介绍 江上清风山间明月 Androidkotlin开发语言android
    文章目录1.Kotlin是什么？（身份介绍）2.Kotlin为什么受欢迎？（核心魅力-四大亮点）3.Kotlin看起来什么样？（一瞥语法）4.学习Kotlin能做什么？（应用场景）5.给0基础学习者的建议总结一下Kotlin给你的印象1.Kotlin是什么？（身份介绍）一句话定义：Kotlin是一种现代的、简洁的、安全的、实用的编程语言。谁创造的？一家叫JetBrains的公司（他们做了很多程序员
  • 【热门】《童漾苏执聿小说》_山海皆有归期全文免费阅读已完结 热门小说_1
    这本小说主要讲述了在与商远纠缠三年后，我选择嫁给了苏执聿，这位一直在我身边默默支持我的男人。七年的婚姻让我生下了一个可爱的女儿，我以为他们是我抓住的光明，直到我无意中翻看了苏执聿十八岁的日记，发现了他对爱的质疑和困惑。【热门】《童漾苏执聿小说》_山海皆有归期全文免费阅读已完结书名：山海皆有归期主角：青罡苏雅蓉可以关注微信公众号【魔书朗阅】去回个书名或主配角，即可免费阅读【山海皆有归期】小说全文！>
  • 深度解读：路由交换、负载均衡与防火墙的网络交响 xixixi77777 防火墙负载均衡路由交换
    一、路由交换：网络流动的“大动脉”1.路由：决定命运的“路径规划师”路由技术如同现代交通网络中的导航系统，决定了数据从起点到终点的最佳路径。路由器基于网络层IP地址，对每个数据包进行精确的路径选择，并确保其在多层网络中实现无缝传输。其核心机制是通过路由协议，如OSPF、BGP等，动态计算网络拓扑的最佳路径。OSPF（开放最短路径优先）：内部网关协议，通过链路状态信息迅速感知网络变化，在大型企业网络
  • pytorch图像分类全流程（二） 前人栽树,后人乘凉 datawhalepytorchpytorch分类python
    本次使用的是ImageNet1000类别信息，resnet18预训练模型。记录一些一坑和知识点。在传入图片或视频之前我们都会对其进行预处理，归纳下来为四个字母RCTN：缩放、裁剪、转Tensor、归一化，可以使用transforms.Compose()函数打包对应四个函数进行预处理，当然这里有个小坑，transforms.Compose()只接受pillow格式的图像，不能拿opencv传入图片。
  • 签署提效85%，法大大电子合同赋能来伊份HR数字化创新
    在数字化转型及创新成为企业发展主旋律的当下，电子合同作为富有“新基建”属性的基础设施之一，已成为企业数字化转型的“标配”，助力企业合同签署及管理降本增效的同时，有效提升了企业员工及客户的签约体验，更建立了企业在业内积极引领数字化建设的标杆形象。法大大基于丰富的客户合作经验，以及对各行业需求趋势的洞察，深度剖析不同行业知名企业电子合同应用的成功实践，以期为更多企业应用电子合同提供参考。本期我们将为大
  • 《孟子》感言集之220: 当务之急 余超林AIA财富管家
    图片发自App早起，高声朗诵《孟子.尽心章句上下》，其中对于“当务之急”颇有感触：顾名思义，当务之急，就是眼前最急迫最重要的是什么？我们的首要任务是什么？什么事一定要首先解决！当务之急属于即重要又紧急，这件事情不做好，其他事情没有办法开展。当务之急成了现代人常用口语。孟子提出这个概念的本来含义就是：告诉世人，做任何事情都是有一个先后次序，有些事可以慢点做，有些事情非常急迫，必须首先做。因为人的精力
  • 抄书第49/100天：女人为什么不快乐 兮若耶
    世界上有两种女人，一种是快乐的女人，有事没事脸上总是时不时有笑容，好像世界上就没有大不了的事情，心态贼好；还有一种女人是处于不快乐比快乐多的时候，她们生活的圈子里，总是有形无形地在比较，谁过得更好。当心在远方，没有脚踏实地，也不知道如何到达远方时，她们脸上总是在无意中耷拉着，看起来就不是真正的快乐。不如让我们把属于自己的快乐握在手里，放平心态，找一点时间和别人比较一下，重复一下想要到的远方，把更多
  • 致最可爱的小猫咪 元木菜
    在这个下雪的寒冷的日子里，我非常想念你。你只有九个月大，还不知道想念是一个什么东西。我知道，对你来说，生活就是打滚、吃食、晒着太阳睡懒觉。但是我不能责怪你，你的小脑袋只有那么小，只装的下自己和自己眼里的小小宇宙，我多么羡慕你。我想起夏天温暖的午后，当我躺在卧室的床上假寐，你安静地竖起尾巴在我身边徘徊。你是一个喜欢恶作剧的孩子——胆敢凑近了用尖牙轻轻地咬我的耳垂，用甜蜜的呼吸声让我明白一个幼小生命的
  • 在一节主题班会上的即时发言（整理稿） 人生路漫漫其修远兮
    在一节班会课上，我听了同学们的发言以及演讲，感到有很多方面有共鸣。于是在主持人宣布结束后，占用了一点时间跟同学们讲了我的想法。同学们，现在我有几个话题与大家分享。第一个话题：关于自律。我想问同学们，此时你们都坐的直、坐的正，是因为什么？你们觉得这是真正地自律吗？请大家思考后回答我的问题。（过了一会儿，有一男生起立回答道：“老师，我觉得这是自律，最起码现在是我们自律的开始。我想从这节班会课后，我们将
  • 《自我健康》——浮世心境 2023-04-23 零下1度的刺猬
    这些日子发现自己的肚子有些大，可能是缺乏锻炼的缘故，肚子中的脂肪开始堆积起来，以至于看起来有了一些突出，被女儿笑称有了小肚腩。我觉得也可能之前是冬天衣服比较厚的缘故，所以之前都被遮蔽住了不太看的出来，其实早已经有形成这个小肚腩了。人到中年可能真的是有些发福了，自己的脸似乎也比原来圆润了许多，看来这个胖起来的事实已经不再是藏得住的秘密了。其实想想自己确实也好久没有运动了，以前经常性运动使得自己的消耗
  • 结婚若是为了维持生计，那婚姻就是长期卖淫 无名流浪人
    图片发自App人说：婚姻是爱情的坟墓人说：结婚久了，爱情就变成亲情了人说：婚姻像围城，城里的人想出去，城外的人想进去两个人从初次相遇，相知，相爱，相守，去享受和承受婚姻带来的酸甜苦辣。两个人都抱着不同的目的和想法，踏入那个属于两人的婚姻和小家。很显然，今天的话题是：婚姻我记得以前看过的一本言情小说，张爱玲的《倾城之恋》，她把两个人的婚姻写成了悲剧，小说中的离了婚的白流苏渴望一纸婚约带来的物质和生计
  • C++高频知识点（十三） 源代码•宸 开发语言C++经验分享面经
    文章目录61.vector内存扩展问题，扩容62.单例模式，懒汉模式/饿汉模式，及线程安全问题63.工厂模式及简单工厂模式64.类成员函数后加const，有什么作用？65.指针和引用的区别61.vector内存扩展问题，扩容62.单例模式，懒汉模式/饿汉模式，及线程安全问题63.工厂模式及简单工厂模式64.类成员函数后加const，有什么作用？65.指针和引用的区别之后我会持续更新，如果喜欢我的文
  • 618第二波品类日是什么时候?618品类日什么意思? 一起高省
    天猫第一波的活动已经结束了，现在开启的是第二波的活动了。第一波是预售，开门红。第二波是品类日，都是现货。那618第二波品类日是什么时候?时间：5.29日20点—6.20日每天抽三次红包，最高可领28888r‼️参与方式很简单，直接去桃宝搜官方密令即可领取，现在分享给大家！密令：【天降红包61666】这是官方密令，中大包的概率更高，现在就可以去搜一下有记录，5.29日20点准时，以后每天0点再去领就
  • 基于Web的安全漏洞分析与修复平台设计与实现 计算机毕业设计指导 前端
    基于Web的安全漏洞分析与修复平台设计与实现摘要随着信息化进程的加快，Web系统和企业IT架构愈发复杂，安全漏洞频发已成为影响系统安全运行的主要因素。为解决传统漏洞扫描工具定位不准确、修复建议不完善、响应周期长等问题，本文设计并实现了一套基于Web的安全漏洞分析与修复平台。平台集成漏洞检测、漏洞情报分析、可视化报告生成及自动修复建议模块，支持对网站、服务器、代码仓库等多类型目标进行统一管理与评估。
  • 连锁零食店收银系统源码 收银系统源码那点事 零售收银系统源码连锁店收银系统收银系统
    近几年专业的散装零食店非常的火热，像百草味、良品铺子、大嘴零食、来伊份等都大受欢迎。而传统超市的散装零食区则是日益冷落，小超市多数干脆放弃了散装。休闲零食作为快消品的一类，是大家工作闲暇、生活休闲的必备食品。随着人们生活质量的逐渐提高，对零食的种类、口味、品牌也有了一定的要求。近年，许多零食专卖品牌快速成长起来，那么我们如果开一家零食店如何才能脱颖而出站住脚跟呢？我想，一定少不了一款智能收银管理系
  • 算法 单链的创建与删除 换个号韩国红果果 c算法
    先创建结构体 struct student { int data; //int tag;//标记这是第几个 struct student *next; }; // addone 用于将一个数插入已从小到大排好序的链中 struct student *addone(struct student *h,int x){ if(h==NULL) //??????
  • 《大型网站系统与Java中间件实践》第2章读后感 白糖_ java中间件
           断断续续花了两天时间试读了《大型网站系统与Java中间件实践》的第2章，这章总述了从一个小型单机构建的网站发展到大型网站的演化过程---整个过程会遇到很多困难，但每一个屏障都会有解决方案，最终就是依靠这些个解决方案汇聚到一起组成了一个健壮稳定高效的大型系统。          看完整章内容，
  • zeus持久层spring事务单元测试 deng520159 javaDAOspringjdbc
    今天把zeus事务单元测试放出来,让大家指出他的毛病, 1.ZeusTransactionTest.java 单元测试   package com.dengliang.zeus.webdemo.test; import java.util.ArrayList; import java.util.List; import org.junit.Test; import
  • Rss 订阅 开发 周凡杨 htmlxml订阅rss规范
                    RSS是 Really Simple Syndication的缩写（对rss2.0而言，是这三个词的缩写，对rss1.0而言则是RDF Site Summary的缩写，1.0与2.0走的是两个体系）。   RSS
  • 分页查询实现 g21121 分页查询
    在查询列表时我们常常会用到分页，分页的好处就是减少数据交换，每次查询一定数量减少数据库压力等等。 按实现形式分前台分页和服务器分页： 前台分页就是一次查询出所有记录，在页面中用js进行虚拟分页，这种形式在数据量较小时优势比较明显，一次加载就不必再访问服务器了，但当数据量较大时会对页面造成压力，传输速度也会大幅下降。 服务器分页就是每次请求相同数量记录，按一定规则排序，每次取一定序号直接的数据
  • spring jms异步消息处理 510888780 jms
    spring JMS对于异步消息处理基本上只需配置下就能进行高效的处理。其核心就是消息侦听器容器，常用的类就是DefaultMessageListenerContainer。该容器可配置侦听器的并发数量，以及配合MessageListenerAdapter使用消息驱动POJO进行消息处理。且消息驱动POJO是放入TaskExecutor中进行处理，进一步提高性能，减少侦听器的阻塞。具体配置如下：
  • highCharts柱状图 布衣凌宇 hightCharts柱图
    第一步：导入 exporting.js,grid.js,highcharts.js;第二步：写controller   @Controller@RequestMapping(value="${adminPath}/statistick")public class StatistickController {  private UserServi
  • 我的spring学习笔记2-IoC（反向控制 依赖注入） aijuans springmvcSpring 教程spring3 教程Spring 入门
    IoC（反向控制 依赖注入）这是Spring提出来了，这也是Spring一大特色。这里我不用多说，我们看Spring教程就可以了解。当然我们不用Spring也可以用IoC，下面我将介绍不用Spring的IoC。 IoC不是框架，她是java的技术，如今大多数轻量级的容器都会用到IoC技术。这里我就用一个例子来说明： 如：程序中有 Mysql.calss 、Oracle.class 、SqlSe
  • TLS java简单实现 antlove javasslkeystoretlssecure
      1. SSLServer.java package ssl; import java.io.FileInputStream; import java.io.InputStream; import java.net.ServerSocket; import java.net.Socket; import java.security.KeyStore; import
  • Zip解压压缩文件 百合不是茶 Zip格式解压Zip流的使用文件解压
       ZIP文件的解压缩实质上就是从输入流中读取数据。Java.util.zip包提供了类ZipInputStream来读取ZIP文件,下面的代码段创建了一个输入流来读取ZIP格式的文件; ZipInputStream in = new ZipInputStream(new FileInputStream(zipFileName));     &n
  • underscore.js 学习（一） bijian1013 JavaScriptunderscore
            工作中需要用到underscore.js，发现这是一个包括了很多基本功能函数的js库，里面有很多实用的函数。而且它没有扩展 javascript的原生对象。主要涉及对Collection、Object、Array、Function的操作。       学
  • java jvm常用命令工具——jstatd命令(Java Statistics Monitoring Daemon) bijian1013 javajvmjstatd
    1.介绍         jstatd是一个基于RMI（Remove Method Invocation）的服务程序，它用于监控基于HotSpot的JVM中资源的创建及销毁，并且提供了一个远程接口允许远程的监控工具连接到本地的JVM执行命令。         jstatd是基于RMI的，所以在运行jstatd的服务
  • 【Spring框架三】Spring常用注解之Transactional bit1129 transactional
    Spring可以通过注解@Transactional来为业务逻辑层的方法(调用DAO完成持久化动作)添加事务能力，如下是@Transactional注解的定义：   /* * Copyright 2002-2010 the original author or authors. * * Licensed under the Apache License, Version
  • 我(程序员)的前进方向 bitray 程序员
    作为一个普通的程序员,我一直游走在java语言中,java也确实让我有了很多的体会.不过随着学习的深入,java语言的新技术产生的越来越多,从最初期的javase,我逐渐开始转变到ssh,ssi,这种主流的码农,.过了几天为了解决新问题,webservice的大旗也被我祭出来了,又过了些日子jms架构的activemq也开始必须学习了.再后来开始了一系列技术学习,osgi,restful.....
  • nginx lua开发经验总结 ronin47
    使用nginx lua已经两三个月了，项目接开发完毕了，这几天准备上线并且跟高德地图对接。回顾下来lua在项目中占得必中还是比较大的，跟PHP的占比差不多持平了，因此在开发中遇到一些问题备忘一下 1：content_by_lua中代码容量有限制，一般不要写太多代码，正常编写代码一般在100行左右（具体容量没有细心测哈哈，在4kb左右），如果超出了则重启nginx的时候会报 too long pa
  • java-66-用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5}，1在栈顶。颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1}，5处在栈顶 bylijinnan java
    import java.util.Stack; public class ReverseStackRecursive { /** * Q 66.颠倒栈。 * 题目：用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5}，1在栈顶。 * 颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1}，5处在栈顶。 *1. Pop the top element *2. Revers
  • 正确理解Linux内存占用过高的问题 cfyme linux
    Linux开机后，使用top命令查看，4G物理内存发现已使用的多大3.2G，占用率高达80%以上： Mem:   3889836k total,  3341868k used,   547968k free,   286044k buffers Swap:  6127608k total,&nb
  • [JWFD开源工作流]当前流程引擎设计的一个急需解决的问题 comsci 工作流
         当我们的流程引擎进入IRC阶段的时候，当循环反馈模型出现之后，每次循环都会导致一大堆节点内存数据残留在系统内存中，循环的次数越多，这些残留数据将导致系统内存溢出，并使得引擎崩溃。。。。。。       而解决办法就是利用汇编语言或者其它系统编程语言，在引擎运行时，把这些残留数据清除掉。
  • 自定义类的equals函数 dai_lm equals
    仅作笔记使用 public class VectorQueue { private final Vector<VectorItem> queue; private class VectorItem { private final Object item; private final int quantity; public VectorI
  • Linux下安装R语言 datageek R语言 linux
    命令如下：sudo gedit  /etc/apt/sources.list1、deb http://mirrors.ustc.edu.cn/CRAN/bin/linux/ubuntu/ precise/ 2、deb http://dk.archive.ubuntu.com/ubuntu hardy universesudo apt-key adv --keyserver ke
  • 如何修改mysql 并发数(连接数)最大值 dcj3sjt126com mysql
    MySQL的连接数最大值跟MySQL没关系，主要看系统和业务逻辑了   方法一：进入MYSQL安装目录 打开MYSQL配置文件 my.ini 或 my.cnf查找 max_connections=100 修改为 max_connections=1000 服务里重起MYSQL即可 　　方法二：MySQL的最大连接数默认是100客户端登录：mysql -uusername -ppass
  • 单一功能原则 dcj3sjt126com 面向对象的程序设计软件设计编程原则
    单一功能原则[ 编辑]     SOLID 原则 单一功能原则 开闭原则 Liskov代换原则 接口隔离原则 依赖反转原则 查   论   编 在面向对象编程领域中，单一功能原则（Single responsibility principle）规定每个类都应该有
  • POJO、VO和JavaBean区别和联系 fanmingxing VOPOJOjavabean
    POJO和JavaBean是我们常见的两个关键字，一般容易混淆，POJO全称是Plain Ordinary Java Object / Plain Old Java Object，中文可以翻译成：普通Java类，具有一部分getter/setter方法的那种类就可以称作POJO，但是JavaBean则比POJO复杂很多，JavaBean是一种组件技术，就好像你做了一个扳子，而这个扳子会在很多地方被
  • SpringSecurity3.X--LDAP：AD配置 hanqunfeng SpringSecurity
    前面介绍过基于本地数据库验证的方式，参考http://hanqunfeng.iteye.com/blog/1155226，这里说一下如何修改为使用AD进行身份验证【只对用户名和密码进行验证，权限依旧存储在本地数据库中】。   将配置文件中的如下部分删除： <!-- 认证管理器，使用自定义的UserDetailsService，并对密码采用md5加密-->
  • mac mysql 修改密码 IXHONG mysql
    $ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqld_safe –user=root & //启动MySQL(也可以通过偏好设置面板来启动)$ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqladmin -uroot password yourpassword //设置MySQL密码（注意，这是第一次MySQL密码为空的时候的设置命令，如果是修改密码，还需在-
  • 设计模式--抽象工厂模式 kerryg 设计模式
    抽象工厂模式：     工厂模式有一个问题就是，类的创建依赖于工厂类，也就是说，如果想要拓展程序，必须对工厂类进行修改，这违背了闭包原则。我们采用抽象工厂模式，创建多个工厂类，这样一旦需要增加新的功能，直接增加新的工厂类就可以了，不需要修改之前的代码。     总结：这个模式的好处就是，如果想增加一个功能，就需要做一个实现类，
  • 评"高中女生军训期跳楼” nannan408
       首先，先抛出我的观点，各位看官少点砖头。那就是，中国的差异化教育必须做起来。    孔圣人有云：有教无类。不同类型的人，都应该有对应的教育方法。目前中国的一体化教育，不知道已经扼杀了多少创造性人才。我们出不了爱迪生，出不了爱因斯坦，很大原因，是我们的培养思路错了，我们是第一要“顺从”。如果不顺从，我们的学校，就会用各种方法，罚站，罚写作业，各种罚。军
  • scala如何读取和写入文件内容？ qindongliang1922 javajvmscala
    直接看如下代码： package file import java.io.RandomAccessFile import java.nio.charset.Charset import scala.io.Source import scala.reflect.io.{File, Path} /** * Created by qindongliang on 2015/
  • C语言算法之百元买百鸡 qiufeihu c算法
    中国古代数学家张丘建在他的《算经》中提出了一个著名的“百钱买百鸡问题”，鸡翁一，值钱五，鸡母一，值钱三，鸡雏三，值钱一，百钱买百鸡，问翁，母，雏各几何？ 代码如下： #include <stdio.h> int main() { int cock,hen,chick; /*定义变量为基本整型*/ for(coc
  • Hadoop集群安全性：Hadoop中Namenode单点故障的解决方案及详细介绍AvatarNode wyz2009107220 NameNode
    正如大家所知，NameNode在Hadoop系统中存在单点故障问题，这个对于标榜高可用性的Hadoop来说一直是个软肋。本文讨论一下为了解决这个问题而存在的几个solution。 1. Secondary NameNode 原理：Secondary NN会定期的从NN中读取editlog，与自己存储的Image进行合并形成新的metadata image 优点：Hadoop较早的版本都自带，
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他