2018.5.25成功日志

世界上的一切都不是理所当然的。

一  年度目标

1.长期

（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训

（2）10年:开始自己的漫画作品连载

（3）5年:完美健康

2.中期

（1）3年:财务自由

（2）1年:流利的日语

3.短期

（1）5月31日前:论文开题准备顺利

（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线

（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频

（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈

（0）本周备忘录

A.申请延迟蓝铅笔合同期

B.报销演讲比赛车票

C.批改成功日志作业

二 今日总结

（一）评价

1.成就

（1）今日计划完成75%

（2）健身饮食持续64天

（3）讲评批改成功日志作业

（4）做事效率提高

（5）睡觉睡得很早

2.改进

（1）午睡的闹钟以后一定要检查好音量大小。因为闹钟听不到午睡睡过头了，身体不舒服。

（2）以后进蚊帐之前，彻底检查有没有蚊子在里面。被子搬出来查看

三  明日计划

计划

（一）常规计划

1.眼保健操30~60分钟
2.健身
（1）腹肌超级强化1组
（2）高效燃脂1组
（3）跑步1公里                         

（二）核心目标

4.写作业
（1）就业指导课作业
1500字观摩会感想
求职材料
（2）笔译
178页原文1（中翻日）、183页1推荐信（日翻中），发WORD文档给啸云。
（3）日语泛读作业:感想1000字
5.20:00后:总结昨日所学，发布任务（成功日志）

（三）备忘录

6.买床帘（京东，大，厚）

7.去邮政寄车票

8.发布作业:成功日志，年度目标里任选1个核心目标，用WOOP法分析并写出相应的常规计划。

日程

（一）早上

6:00~6:20洗漱

6:30出门，去教学楼

6:50~7:20早饭

作业

9:30开始 健身

（二）中午

吃饭

（三）下午

作业

6.7.

四 感恩清单

1.感恩父母

2.感恩自己

3.感恩宇宙

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