水滴石穿
听有结果的叶老师讲
目标不能太大，太难
第一个目标不完成，绝不做第二个目标
坚持做一件小事 天塌下来都要做的！
人的弱点：要的很多，行动很懒，只想躺平
早起的好处：积极 自信 可以享受自己更多的时间
帮助更多人早起 获得更多人脉！服务的人越多，效能越大！
坚持3天 加叶老师的企业微信；坚持21天 写感受，可以问叶老师一个问题；坚持49天，可以获得礼物！
听得多不如去行动一小步，懂再多不如去行动一小步 行动才是最大的能量！
早起 6点左右，3天早起，就会有精神！5天就会习惯！定期输出～
用上易效能系统 站在叶老师肩膀上，看的更远 飞的更高！
持续做一件事情，会带来很多好处！
天使班 49天想要收获什么？能不能听完100讲，能不能早起，能不能定期输出？
每个人都有24个小时，你怎么去利用时间？利用时间方式不同，得到结果不同！
好好利用时间，从早起开始！
49天 不要期望别人监督你，甚至可以去帮扶其他人！
服务的人越多，效能就越大！！！
时间管理是一个技能，用49天的时间改变自己！
49天 虐成一个很厉害的人！
每天三件事：早起（6点左右）8点前完成+1 听100讲 每天1·2讲 8点前完成+1 写100讲作业打卡 试打卡一周 会有计分员 做不到的同学出群
RCU转述法：
R（重述知识内容）用自己的话复述原文，达到理解和知识本身是什么程度
C（结合自身经验）有关的自己经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关
U（以后如体应用）写下针对这个知识，自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变得更好！
7周时间管理天使班的目的
不是教给你Something 而是提醒你，你原来就有的东西 让他能够重新闪亮起来！
认真听100讲 认真做转述！
100讲可以达到效果=少做无意义的事，多做有意义的事＋不断提升和挑战自己
为什么要践行少？
想要太多，行动太少，太多压力大，不能持续把一个习惯做好 做到极致就好！
成长就是一个不断给自己挖坑的过程，坑越大 萝卜越大！
原地踏步=没有进步
下车前三问：
我后面会不会重新学习？
我退出是不是会付出时间成本和意志成本？
我如果忠于自己的承诺，我会有什么样的改变？
你身边的每个人 都不是随随便便出现的 都是上帝派来成就你的！用生命影响生命！！！
和志同道合的人在一起，刻意练习，在成长的路上，互为动力源泉！学习问题 有疑就问！
不是加入了 你就成长了，只有自己行动起来才会成长！
2022.01.05 属于我们的尖峰时刻！！！
送给自己2021年最后的礼物＝行动行动再行动，坚持坚持再坚持！