家长看过来，避开几个喂养误区，孩子脾胃健康不积食

　　民以食为天，其中一个家庭里，又以孩子的饮食为重。孩子小时候的饮食，是可以奠定这个孩子一生的味蕾基础，以及会影响孩子的脾胃健康，对后期的吸收、饮食习惯都无比重要。但是在孩子的喂养过程中，很多家长都会犯几个错，这几个喂养误区，几乎无一人幸免，特别是爷爷奶奶、外公外婆隔代喂养的孩子。家长可以认真读此文，避开这几个喂养误区，这样孩子才会脾胃健康，不积食，长得高长得快

　　误区1、喂得太多

　　作为爸爸妈妈，最欣慰的就是看着孩子大口大口吃自己做的饭菜。是的，能吃就是福，每次看到孩子还能吃，不免总是给孩子添饭夹菜。事实上孩子吃饭是不知道饿饱程度的，就算饱了还会继续吃。这个时候就需要家长把控度量，不然孩子总被喂养过度，就容易积食，消化不良，腹胀腹泻。如果孩子积食了，家长就要反省一下喂养度量，另外还可以给孩子吃黄益十菌，可以帮助消食化积，健脾养胃。

　　误区2、喂得太快

　　国人普遍喜欢竞争，当然也不放过吃饭。饭桌上不时总有家长说“看谁吃得快哦”“谁吃得慢就要洗碗哦”……孩子觉得好玩，就吃得很快，生怕自己吃慢了。这种吃饭的速度，不说细嚼慢咽，甚至还没来得及品尝食材的味道，就吞咽下去了，这样只会添加脾胃负担。还有一些情况就是：家长趁着孩子张开嘴巴吃，就三下五除二的喂，生怕过了这个村就没那个店。所以，喂养速度这一块，家长也要注意把握好，特别是小月龄的孩子，孩子也需要锻炼咀嚼肌的哦！

　　误区3、睡觉前吃东西

　　不少家长喜欢来一个夜宵什么的，对于孩子也是少不了晚上再补点什么，睡前也来点，不然睡觉饿了怎么办殊不知睡前吃东西，影响更大。夜间睡眠状态下的消化系统也是需要休息的，总是睡前吃东西，胃部功能紊乱，肠胃不好，直接影响睡眠质量，还会导致发胖。所以家长们在8点以后就不要给孩子吃东西了，8点后尽量以喝水为主，没戒奶的孩子，可以适当的喝奶，但是要保持在睡前半小时以上哦，不要喝完马上就睡。

　　误区4、进食时间没有规律

　　家长都是宠着孩子的，孩子什么时候想吃饭就吃，什么时候想吃零食就吃，时间不固定。经常吃饭之前吃一通水果、零食，或者午睡后才吃午饭，饮食没有规律，孩子消化系统紊乱，在这种不规律的情况下培养的营养也是不规律的，消化系统也是不规律的，不利于孩子健康成长，所以建议家长要固定饭点，进食阶段不要让孩子玩游戏、看电视，尽量专心吃饭，过了饭点，就没有额外的补餐了。

　　孩子的健康脾胃，依赖于健康的饮食习惯，而这个饮食习惯大部分是来源于家长的影响，所以家长们多看一下，如果您的喂养习惯也有以上几种误区，就赶紧改一下哦，健康喂养，才有健康的脾胃，健康的身体。