自我践行1000天1.0 ～D30

坚强勇敢

一：运动  饮食  体重

运动～

早上一点都不想动，晚间散步45分钟

9点连续泡脚几个晚上

饮食～

早餐：苹果醋水， 咖啡

中餐：炒羊杂  牛油果  蔬菜 几片牛肉

晚餐：一碗骨头汤  几片肉肠

体重～未称

二：阅读➕听书

道是永恒

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1）  ：工作落地执行～效率

      安排明日陪同客户复诊做项目

2）： 抗衰课➕财籽课➕沟通力基础训练课

    回听昨晚抗衰直播答疑课

    订好长沙酒店与机票（材籽课程）

    完成沟通力训练一课

3）：营养餐 ～落地执行

    午餐吃的有点撑，没吃糖油混合物

&：反思：

女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。

  a：今天感觉特别疲惫不堪，是吃多了的原因还是啥捏～自嘲一下，不管怎样改变，只要初心不变，不吃对我来说感觉不好的东西，偶尔越界一下即时拉回来就好了，生活是自己的，身体健康是自己的，身材也是靠自己管理出来的，活出心花怒放的感觉！

  b：又要去长沙学习了，对知识的渴求，对未来的日子充满期待，不怕改变生活方式和轨迹，有一个积极乐观的心态面对一切，才发现这才是真正的自己。

有点需要改正，做事需要耐心和专注，不能太贪心，要的太多反而什么都做不好，变数就在心里，加油！

只要支配权