用文心记录生活（四十四）2019.08.20

《心理的伤，身体知道》阅读卡片8

见：第四情感中心对表达自己需求和情绪的需要。

影响的身体部位，心脏，肺和乳房。保障这些身体部位健康的秘诀就是学习如何表达自己的需求和情绪，同时也考虑到他人的需要和情绪，这是一个付出和收获的问题。

心脏问题：对压抑情绪表达的需要。

肯定语：快乐快乐，快乐我深情地让快乐，留过我的心灵身体和经验。

对动脉硬化来自于抵抗的意图，顽固的狭隘思想及拒绝看到生活中的美好事物，肯定与我对生活和快乐完全开放，我选择用爱来看待一切，对胆固醇的担忧与害怕与无法接受幸福有关。肯定以我选择热爱生活的快乐通道是敞开的，接受是安全的，高血压，为解决和长期存在的情感问题，肯定与我愉快的放下过去。

识别并表达情绪。

肺部问题：对强烈情绪掌控的需要。

肯定语：我是安全的，我爱我的生活。

我以最积极的方式被注意和被欣赏，我是被人爱着的。

我有能力充分享受生活热爱充分的生活，充分而自由的生活是我与生俱来的能力权力，我爱生活我喜爱和珍惜自己生活爱我我很安全。我自有的接受匆忙呼吸和生活智慧的神圣思想，这是一个新的时刻。

乳房问题：对自身消极情绪表达的需要。

乳房问题与拒绝照顾自己有关，因为你总是把他人放在首位。

肯定语：我接受并给予完全平衡的营养，我很重要，我有价值，我现在用爱和快乐来照顾，和养育自己，允许别人自由的做自己，我们都是安全自由的。

我开放，自愿巧妙的表达我所有的情感。

总结：把注意力放在平衡自己和生活中，他人的需要上。

你情绪稳健，一切都好。