构建内心秩序的工具 - 断舍离
“断舍离”是日本“杂物管理咨询师”山下英子女士早在2000年提出的概念，并且在日本注册了商标。
我在第一次知道这个概念时，最大的感慨是，“杂物管理”这个居家过日子的事情，居然还是可以收咨询费的。
和采集狩猎的祖先相比，近代人类的脑容量是下降的，但我没想到居然降的这么严重，有些人居然需要付费才能掌握整理家务的能力。
断舍离的定义
断舍离三个字，实际上各有含义，原书描述如下：
断：断绝想要进入自己家的不需要的东西
舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿
离：脱离对物品的执念，处于游刃有余自在的空间
太长了有没有，我改一个断舍离的版本：
断：打死不买
舍：统统扔掉
离：哈哈哈哈
断舍离的起源
断舍离的概念在日本出现，不是没有缘由的。消费品丰富，而居住面积缩小，人们开始反思消费主义，反思空间和人的关系，并下定决心，和家里的杂物断绝关系，舍弃不常用的物品，让自己成为家的主人。
欧美的也有追求断舍离的文化，他们管自己的生活叫“极简主义”，英语成为：minimalism，实际上，这种追求使用极少物品生活的理念，远在古希腊时期就已经出现，而且比现代人的实践更加彻底
只有上帝才别无所求，离上帝越近的人需求越少
-第欧根尼
断舍离这种类似三段论的描述，不是自己发明的，而是借用了日本传统剑道和其他手艺匠人的方法论：“守破离”，用来归纳学习的三个境界：
守：跟从本流派的老师，毫无保留的完全学习（死记硬背，大多数人一辈子陷在这个坑里）
破：跳出门派的界限，借鉴其他门派的技巧（质疑和挑战，比较研究）
离：创建自己的流派，形成自己的风格（开山立派，一代宗师）
守破离的学习方法论，有层次递进，也有循环往复，是达到哲学高度的真知灼见，这个话题以后有机会可以展开来谈。.
断舍离的要义
断舍离的精华在扔掉，而非收纳。
你一旦参透了这点，就已经理解了此书的一半。人是依靠习惯的动物，每天有高达70%的动作都是重复。
人在家中的移动轨迹，会形成一条动线，这条动线上使用的物品，使用率高达90%，而他们在家中的数量，却只占全部物品的10%。这是二八定律的典型案例。
判断一件物品是否无用，最好的方法，不是思考它的用处，而是回想它的使用频率，如果一年以上都没有使用过，就是毫无疑问的无用之物，这是你亲自用行为作出的证明，不需投入太多的留恋和感情。
断舍离的价值观认为，物品需要被使用才有价值，而反复的利用才是对它最大的尊重，而一个堆满被遗忘物品的储藏室，不过是一个室内的垃圾箱。.
要扔掉，不要收纳
在断舍离的世界观里，贩卖储物空间的宜家不值一提。
在扔过无数轮以后，家中物品所剩无几，自然也就不需要专门的收纳空间，于是收纳盒，收纳柜之类的家具，本身也成为一种多余的物品。
收纳的陷阱在于，人其实是非常依赖直觉的动物，所有被收起来的东西，只要不经常出现在眼前，就不会被想起。
而不被想起的东西，自然也就不会使用，变成了多余之物。
断舍离，就是5S管理
断舍离会要求你主动的思考一件商品在购买以后的来龙去脉，从事生产行业的人，对这个过程并不陌生，它和5S管理的核心基本相同。
你需要思考一件物品，它将被如何使用，存放，清洁，保养，修理，直到报废。
你一旦开始在购买前考虑所有的细节，就会发现很多商品其实不如人意，轻易的熄灭被商家促销而点燃的小火苗，把人生中大部分你其实并不需求的商品拒之门外。
断舍离和心理健康
断舍离和心理健康有直接的关联，很多人在深入实践断舍离后，生活中变的更加积极，在人生中向前一步，作出重大转变：比如搬家到新地点，找到了新工作，甚至是离婚或者结婚。这种现象的背后，有深刻的心理学原因。
思考物品是否应该丢掉，是一个自我反省的过程，我们被迫审视身边的环境和流程，把已经过于熟悉的生活变得重新陌生。
我们不断的丢掉东西，每收拾完一个角落，就能享受一个小空间重新变得整洁的快乐，这种每天都能够达成的小目标，让你感到开心，甚至产生安全感。
没有什么活动，能像断舍离一样，如此轻松的就能让你获得成就，而且这种成就感完全无需和他人发生关联，它不是一种竞争，只能靠你自己完成，在独立思考后作出选择，构建自己内心的秩序。
一个勇敢坚强的人，内心世界也往往相当坚定，不会轻易受人影响，而断舍离正是练习内心秩序最便捷的工具。（独居的人更容易开始断舍离，其中的原因是不言而喻的，和家人一起居住，就必须作出各种妥协，人类不是一种独居的物种，在相处中学会平等，尊重和妥协的艺术，既是调节体内激素分泌，健康生活的需要，也是人生的魅力所在。）
站在一位“杂物管理咨询师”的视角，山下英子女士认为断舍离的最后一步，是脱离对物品的执念。但我的想法并不相同。
老虎的观点
在我看来，断舍离的价值，在于通过切实的行为，实现“认知行为疗法”的自我干预，它能够让你摆脱麻木的生活，让熟悉的环境变得陌生，进而重新思考自己的存在。
我们在不断减少身边物品的同时，并没有降低对物品的欲望，实际上，我们对物品的欲望会不断提升，这种欲望的体现，在于控制。
这个概念并不难理解，断舍离的高级阶段，你会对身边所有物品都了如指掌，你能够在脑海中数出每一件衣服，或是按照顺时针方向报出房间的每一件物品。
每一件器物，都拥有自己的位置，而消费品必定有固定的品牌，甚至有固定的采购周期。你成功的实现了一个状态：生活中的每一个细节，都尽在掌握。于是你实现了对生活的极度控制。
如果你看过断舍离的经典日剧《我的家空无一物》，当知道女主角根本不是无欲无求的圣女，与此相反，她甚至会在脑海中反复虚拟已经买了某件东西的场景，实现对拥有物品的渴求。
日剧《我的家空无一物》
所以不管是断舍离，还是欧美的极简主义，都不是被外行肤浅理解的“性冷淡风”，购物的欲望被压制，却能换来对生活的绝对控制，这是一种只有当事人才能享受到的快乐，是内心秩序能够达到的顶级享受。
如果您希望追求心理健康， 要不要试试断舍离呢， 它或许是一个很好的起点。