中原焦点团队焦点中级23期2021.2.6，星期六，陈松 坚持分享第213天。读书199天，本周约练0场，共39次，咨询师1次

约练感悟1：最近一段时间，孩子放假了，最近一段时间，状态的话一直不好，孩子产生厌学情绪，一直在打游戏，所以我自己的话也有一点稳不住，忧郁，烦恼！

今天早上做了一场约练，最近一直迷糊，就是在想股票投资和焦点学习找到了一个时间上的平衡，通过约练：焦点还是必须学下去，学了以后的话，才有能量，才有更多的能量做其他的事情，也正因为学习了以后，恢复正常的生活状态才想到去做其他的，比如股票投资，个人感受到：业余时间焦点的学习时间要占7成，股票投资占3成，但是从内心的真实想法是股票7成，焦点3成！

约练以后：焦点学习把读书，听音频加上来了！具体行动也有了一小步，主要读家庭管教这本书！具体时间听在中午，读书在晚上9:30以后，今天开始执行吧，做出具体计划出来！王老师也感觉到我说话的语速放慢了，一个焦虑的心安静了许多

感悟2:

郑老师帮忙做的的孩子长程咨询已经有7次了，孩子的状态也有了明显的变化，特别是孩子妈妈和我的状态有了很大的变化，已经绕动了家庭的变化。

孩子：现在晚上11:30已经能主动归还手机；卧室也整齐干净了一些；偶尔能做点家务，比如炒个菜；房门敞开的时间比较多了，和家长有了更多的交流；有时也能出去外边吃个饭等。

妈妈：降低孩子期望值，放下期待，只等待；相信孩子，有时不信也说服自己相信，相信相信的力量；主动学习焦点，参加约练活动和读书活动；不断寻找成功经验，比如尽量在家做饭吃，厨房的温度就是家的温度，

我：虽然最近有点迷茫，但是察觉到必须努力学习焦点，持续的听说读写，人才有能量；心态比以前好了一点，不管孩子怎样，他自己的事必须去由他自己做！遇到事情更多关注到人，关注正向；受益于焦点，思考更多的时间投入焦点！

第二轮为期5次的咨询，先思考一下目标话题，想好了再和郑老师商量一下，具体可行，正向所欲，正向可行！

难得一个多月，孩子，爱人，我发生了一系列变化，继续努力，学习中！

18:00还有一场咨询，先写到这里吧！