站桩第197天

站桩第197天，早上站桩45分钟，逆腹式呼吸法。看硬币站桩第9天。

昨晚上半夜孩子咳嗽吐了，弄完孩子睡觉，已经下半夜，早上五点的闹钟响了之后，挣扎了一下，还是爬起来洗漱，完毕，已经五点二十左右，开始站桩。

今天本来想站一个小时，奈何站到45分钟时候要上厕所，这个比较烦人，再站桩之前无法排便，但在站桩过程中就要上厕所了。真得好好调整。

今天眼睛很快就酸胀，不到十分钟就开始掉泪，跟昨天一样，也是眼泪掉一次之后，过一段时间才重新再掉一次，一次次的感受眼睛酸胀的过程。

双手依旧感觉不大，到后面快要结束的时候才能明显的感到双手的麻感遍布手臂和手掌。

中间老感觉自己的姿势不对，想重新做三调，感觉好像自己没有松腰一样，像调整一下，但也许姿势不是最重要的，最重要的是心神要安定，目前还有点调整不好，一会想着眼睛，一会想着丹田，总归要调整。