黑role结束了，一转身，就是白role

PART-1

角色：客户

主题：小黑人和小白人

日期：20190816

我的制約：角色搞不清

我的感受：不自在

我的观点：

我的渴望：更自在一些，不要总是表情管理，还管理不好

我的觉知：太看重自我，坚持自我，但又搞不清楚到底哪个是我

我的学习：stay in role，处在当下

我的行动：演好各个角色，转身后，就立刻开始下一个角色

PART-2

我看到两个我，一个小白人儿和一个小黑人儿

我的注意力更多在小白人儿

我很少看，也不太想看小黑人儿

但是他们俩手拉手，欢快的向前走

于是，我明白了，他们都是我，并且他们都可以很欢乐

然后，小黑人儿不走了，掉队了，剩下一个小白人儿，继续欢快的向前走

我明白了，那个role我不需要再扮演了，而我真正想要的role，就是会一直走下去

然后，来了好多好多好多好多的小黑人儿，把小白人儿包围了

小白人儿只是继续，欢快的走，慢慢就走出了包围

只是走着，欢快的，没有别的

我明白了，人生那么多role，都是陪伴一段时间，最终，你的小白人儿会一直走下去

我又明白了，所以，不用过于坚持你一定要是小白人儿，也不用过于纠结你能不能是小黑人儿

该黑的时候黑，该白的时候白

黑role结束了，一转身，就是白role

这都是你

PART-3

于是，我不拧巴了

坚定自己的小白

扮演好自己的小黑

推开老板办公室门，就是小黑；关门转身，就是小白

黑和白有各自的平行线，但又都是自己

手拉手，欢快的向前走

PART-4

什么是stay in role。首先，你要知道role是什么，role里需要做什么，然后才能stay

怎么stay，处在当下

当我想明白了这个，我更深刻的理解了这个意义

处在当下的role

原本的我：

7.30要出门上班。圣玳说，爸爸送幼儿园。那我就在家呆到8.10，能处在当下，稳稳的呆住40分钟，做好需要做的事

处在当下的role的我：

7.30要出门上班。圣玳说，爸爸送幼儿园。那我就做40分钟的爸爸

in the role