养生指南
养生指南

2022-06-21

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。

养生指南讲养生

你知道正确的养生方法是什么吗？

养生一词，原出《管子》，《黄帝内经》说“德全不危”，《庄子》说“善养生者若牧羊然，视其后者而鞭之”。生命不止一面，养生不能以偏概全，中医对养生祛病的主导思想是“正气存内，邪不可干，避其邪气，千方养正”，正气代表免疫力，邪气即致病因素，故养生应从饮食、运动、情志、起居以及适当中医药调理等方面全方位全周期整体养护，才能拥有丰富多彩、健康快乐、平衡协调的彩虹生活。即全生活养生快乐平衡！

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