宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡-周赛琴DAY3（2021-06-21）

      现在每天早晨5:30不到自动醒来，今天主要讲思维导图，早晨听了一半因为要忙孩子就先中断了。回头一看，校长整整讲了四个小时。课程密度很大，头两天没有适应节奏，所以今天的目标是先快速把作业完成，虽然今天的作业没有硬性要求，明天可以一起提交，但还是决定今天和明天都写一篇作业。这周给自己设立的目标是把七天的高密度干货消化以后思维导图化。第1天学习了潜能开发让我们变得强大，第2天学习通过冥想变得丰盛喜悦，第3天学习通过思维导图变得更聪明。

校长的思维导图

      今天四个小时的课程，说实话没有消化完。先就几点自己有感触的来讲。

一、 费曼学习法

      指学习任何东西，要用最简单的语言，用自己的语言说给别人听，把别人教会，让别人听懂了，这样你才真正的学懂了这个概念。校长讲费曼学习法是为了让我们学会溯源:在每一个知识的源头，找到这个领域最厉害的人向他学习。不要只是去做感动自己的无效努力，而是要拿到结果。

二、和过去告别，每天赋能自己

      一切都是一个练习，一切都可以通过练习变得更好，我们每一天都要从赋能自己开始，100%做自己人生的负责人，而不是要求别人奢望别人来赋能你，你首先赋能你自己。这让我想到桔子妈妈讲的如果我们暂时无法和父母做到深度链接，我们自己可以是自己内在小孩的父母，就是自己来扮演妈妈的这份爱，去关照自己的内心。不要用任何消极的语言来形容自己，不要说自己过去怎样怎样，who care？为什么要紧紧抓住过去的自己不放？

      一定要用赋能的语言对待你自己，你的语言就是你的人生，你过去怎样关别人啥事儿，过去已经过去了，过去不等于未来，现在决定未来，现在重塑你的人生就可以了。

      今天看到桔子妈妈分享的单喆慜的一个视频《愿你破茧而出》非常有感触。我们要学会归零，看到问题的时候，不要去评判，尤其是不要用好坏来评判。我们生活在一个充满了判断的世界里，而事实上每一件事情都没有好坏之分。你不评判，就不会有烦恼。你只用决定你接不接受，做不做就可以了。我们永远处在一个信息不对称的地方，每个人都生活在不同大小的框框里，你站的那个框越高越大，你才可能看得越多越远，才越有可能做出正确的决策。而我们人生的觉醒就是要打破自己的框框进入下一个框框。

      当你付出不求回报的时候，你才能让自己快乐，才能不断累积自己的精神财富，进而提升自己的意识频率。当你打破更多的局限，你的人生才能更开阔，从你现在的这个框跳到更广阔的框里。不要太相信自己知道什么，未来是从零出发，告别过去。当我们用参与者的身份回看自己的历史，我们是有情绪的，如果我们以旁观者的身份，我们才能获得智慧和启发。

      不要习惯性的从过去出发，而是学会从未来出发。锚定未来的自己，听从它的召唤。从现在开始往那个方向去做改变，并且享受每一个改变。用一种以终为始的思维方式，去想想自己要成为什么样的人，想要做什么样的事。

三、思维导图是什么？为什么要学？

      思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧，能够提高个人和组织的学习效率效率，它是用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的方法，总而言之，思维导图是一种革命性的思维工具。

    为什么要学习思维导图？首先，它可以帮助我们搭建发散性的思维，其次，它可以通过关键词笔记法帮助我们提高记忆力。第三帮助我们提高效率，最终就是帮助我们成一个更聪明的人，真正的拥有超级大脑。