自我环八层次

萨提亚发现，虽然人与人之间各有差异，但是基本的资源却是相同的，她用自我环描绘来呈现对全人类共同资源的全人性概念。

萨提亚自我环的图形，是八个同心圆所组成，最中心代表每个人的神圣自我，向外每环代表八种人类共同的资源，分别是生理的、理智的、情绪的、感官的、互动的、营养的、情境的、和灵性的，以此提醒人们重视这八个层面彼此的平衡与整合。

1、身体每当饥饿的时候、疲惫的时候或压力过大的时候，身体都会给我们发出信号；

2、思想即智力的部分，它令我们接收信息、理解信息、学会思考；

3、感情即情感的部分，每种感情都是人类固有的，它们给生活增添了光彩和活力；

4、感官即眼睛、耳朵、肌肤、舌头和鼻子对自己的认识。承认自己的感觉，尊重它们，并给它们绝对的自由，是我们与外界接触和激发自我潜能的重要方法。

5、关系即自己与外界人与物产生的交互作用的部分。人是社会性的，离不开和他人的相互作用。而幽默和关爱是治愈伤痛的最有效果的良药。

6、环境即自己所处的时间、空间等，环境中的因素会对你的生活产生重要影响。

7、营养即饮食的部分，人的饮食和人的感觉、行为有重要的关系。

8、心灵即精神的部分，你对自己生命的感情和态度。

以上8个层面，都是自我不可或缺的一部分。自我环从八个部分来包围我们的生命，你对自己的各个部分又了解多少呢？又是如何使它们发生作用的？

增进自我了解的过程，我们会发现改进自己的健康状况，保持身心健康永远都是最重要的事情。激发你自己，并以你的精神状态影响周围的人，尤其是家人，激发他们对生命和生活的热情。

这八个部分中在身体里是如何相互作用的，每个部分都有自己的任务，分开来看都是可以理解的，然而，在人体内部，没有哪个部分可以独立发挥作用，各部分无时无刻不是相互作用的，一个部分的作用就会影响其他部分。