打动我的整理书籍-写作整理DAY5

很喜欢这本书《鼓起勇气开始整理》。刚开始看到它的时候，是因为标题很醒目，观看之后书籍里面追寻的是阿德勒的心理。虽然学习精神分析的 Bye bye我对阿德勒的心理学了解并不深入，.但能够把心理学理论用到整理实践中，并且鼓舞人来开启整理之路，这算是一本好书。

我曾经在培训中做过统计过来，上整理培训课程的学员，多多少少都会带着自己的心理的问题，看似是简单的物品凌乱，是背后都隐藏了很多心理的概念，这就是我想把整理心理开创并书写原因。

这本书的大纲写得很精炼，通过三个维度来分别书写，当你遇到整理困惑时的解决方式。前言中可以看到作者日本的佐原美和也通过整理的理念，让自己的人生焕然一新。

在阅读中有几处让我非常打动的地方，我将它记录在这里。

1.你的房间等于你的生活状态等于你的心理状态。虽然这句话在一定维度内有一些局限，但上门整理的情况多了，会发现房间真的可以反应出客户的心理状态、甚至是生活状态。

2.我们无法改变过去改变他人能改变只有自己和未来。这句话真的很触动我，因为我们能够改变的只有自己和我们的人生，就像昨天在劝导中做的一张人生的时间表格，虽然一个小方块画起来很容易，但实际上一个方块代表着一天，一张表就代表着我的一生。

3.自我启发之父阿德勒来给你整理的勇气。书中很明确的说出来，带给整理的勇气引发了我很多的好奇，我很想去看书中到底是怎么带给人勇气的。

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4.整理心里的困惑，是在于整理技巧，还是在于整理的心理。人要是没有做好心理准备，就不可能开始整理智力去整理自己的物品空间时间效能以及人生整理。

5.几种整理方法

多年前没穿过的衣服就扔了吧（说不定东西难听可以使用）

②好久没用的东西就别留着了（还是舍不得扔）

③通过上课及媒体了解整理的知识，但是头脑中想何时去做，有待差异（想把房间整理干净，可是没有尽头，总是一天拖一天）

6.我们一般会去整理的途径：1应该整理学习班，思考有没有人通过上课养成整理的习惯，2自己很擅长整理也很喜欢，通过书籍及媒体来学习整理知识进行实践。3强迫性的重复，人生间，未来的职业，如果父母比较整洁，除了叛逆的不进行这样玩，潜意识还是认同的。

7.到头来能改变你，驱动你的人，只有你自己。

8.在整理过程中，我们就会尽情抉择，是留下还是扔掉，是选择把它放在高处，还是调到日常使用？作为职业整理师，也仅仅能够对其行为进行指导和规划，提供参考意见，就像心理咨询一样，我们没办法替代来访者对他的人生作出决定，或者给到建议，

9.问题会逼迫大家思考之前从来没有思考过的事情，能认清自己内心真实的想法。在课程中设置小功课环节供大家来提问，或自主的寻找答案，这些自己内心深处的想法在沉淀中清晰可见。

10.这件事只有你自己能办到，没有人可以疲劳，就像整理思维在你头脑中所留下的印记。这些问题没有具体的标准答案，有点像系统式家庭治疗，如果你实在想不起答案，就说明找不到答案就是你的答案，也不要为此纠结。整理心理学的部分理论来源于阿德勒勒，更有助于我缕出写作的思维框架。