一周早起总结

早起一周，其中一天早起失败，已写检讨。

先说自己不好的一面

早起真正的理解应该是早睡早起，很不幸，自己只做到了早起，却没有做到早睡。晚上的作息规律与之前一致，没有作出太多的改善。甚至由于早起，导致睡眠不足，早上工作效率变得比较低，哈欠连天。同事怀疑我昨晚做贼去了。

于是只能利用午休的时间来补一下，不然下午真的没有太多的精力工作。

虽然享受了早起的那一段时间，却成为了一天效率不高的一种负担。不好，要改，再这样下去自己会坚持不下去。

一天六个小时的睡眠时间对自己来说有点少，所以尽量提前到11点睡觉，慢慢改过来。

再说好的方面

早起自己的时间真的很享受，能够不被打扰，每天都可以抽出半个小时以上的安静时间，读自己喜欢的书，比较喜欢历史和传记，一个传奇人物的一生就压缩在一本书中。

收获最大的是可以大声的读出来，练习自己的读书能力。一句没有见过的句子，能够很顺畅的读下来，包括一些拗口的文言文，只有了解了这句话的意思才会真正的去学会断句，读书与看书真的不一样。读书当然不是摇头晃脑的那种。读书比看书需要投入的精力与理解力都要大很多，而且对于书中的内容记忆的会更深刻。

一周下来，有收获也有失去。但如果能够把自己睡觉的时间提早一个小时就完美了，有一次也试过，可能是生物钟的原因吧，一直睡不着。但早上起来不一样，有闹钟，会把自己吵醒。所以，下一阶段，想办法把自己早睡的习惯养好。这样早睡早起才是一种好的习惯。