Close guard 下位七步 armbar

1、以做对手左臂 armbar 为例，我与对方躯干平行，右手抓住对方左 sleeve；

2、左手抓住对手左肱三头肌，不建议抓肘，容易被甩掉；

Defense：把对方的手抹掉

3、右脚蹬在对方左髋上，我往左移动至躯干与对方躯干垂直；

4、伸出右手，右手！右手！！！抓住对方右肩处的道服，向下拉，不让对方起身；

Defense：不让对手控制我的身体，重心往前压，左侧身体往外抽，只要肘超过对方的胯，十字固就破了

5、左脚脚后跟敲击在对手右侧背阔肌处；

6、右手，右手！右手！！！推脸；

7、上右腿，礼成。

正统破 close guard：

1、我在对方 guard 中，不要伸手，保持重心，左手抓住他右侧 sleeve；

2、右手抓住对手两个 collar，要把领子合起来，再旋转 90 度，只要对手不容易扯开；

3、从脚背着地的跪坐模式，双脚立起，脚趾着地，重心往前压；

4、对方右手被我控制住，左脚往前迈步到对方右腰侧；

Defense：对方左腿立起，我右脚DLR hook into 对方腿弯，左手拉住对方 collar 往下拉，左腿踢到对方背阔肌后，往自己右上方踢，sweep

5、右脚往后，弓步站起，保持重心；

6、站起，双膝收到对方髋后，呈二字钳羊马；

Defense：放弃 close guard，双手捞住对方脚踝，膝盖往前顶

7、左手打开对方 guard，左胫骨压在对方右大腿上，膝盖出来一点点；

8、右手用臂弯抄住对方左腿膝窝，左手 cross face，右腿往后摆，越过对方右腿；

9、转胯，两条腿都过掉，双脚往后走路，屁股向后碾压，将对手压平，side control，礼成。

三、Pass DLR

0、对方左腿 DLR 勾住我右腿，右脚踩在我左胯上；

1、我左手抓住对方右裤腿，右手抓住对方左侧 collar；

2、我左脚往右后方迈一步，使对方踩空，再迈到左边，将对手右腿塞到胯下；

3、左手换把，抓住对方右膝外侧裤子，人向左侧移动，左脚踩在外面（已过腿），右膝压在对方右大腿上。此时我右手依然抓住对方左衣领，大臂夹紧身体，防止对方 knee shield 进来；

Defense：防守方此时想办法 knee shield，自己的身体侧过来，为自己身体下方制造空间，以图 recover

此时对方膝盖顶在我大臂外侧，防止我进攻；

4-1-1、if 对手右膝被我压得贴在地上，knee slide：左手抓对手右手腕，身体先向左摆，脸向左看，则肩膀脱离对手膝盖控制距离；

4-1-2、沉肩，肩膀从对方膝盖下方绕回来，脑袋埋到对手头的右侧，knee slide；

Tips：此时身体贴近对手，右臂挡住对方胫骨，不然滑膝之后发现对方还有一只膝盖横在你们中间，只能去到南北位

4-1-3、滑膝后双脚向后走路，屁股向后碾压，将对手压平，side control，礼成。

4-2-1、if 对方右膝离地面还有一段距离，或者右膝下面垫了他的右肘，导致无法滑膝，则翻他；

4-2-2、把更多重心压到右手上（此时右手正抓对方领子施加压力），右膝向上提-左平移-下沉，同时左手抓住对方右膝盖外侧裤子往里推，于是我成功过腿，side control.

Drills：我站立，对手躺在地上，双脚从内侧勾住我膝弯，我双手按住其膝盖，右膝画倒U，即先向上-左平移-（过了对方hook之后）下沉，把对方防守挤开。做动作时双脚间距要小，否则无法把重心转移到另一条腿上，从而完成动作