马祎蔓中原焦点团队网络初级22期坚持分享第81天（2020.8.28）第三次约练挑战每周3次，第7周第2.3总第65次

第2次观察员。

为咨询师点赞。他多次提到了“跑的太快了”可他仍能稳稳的陪伴来访者，及时调整脉络，跟随来访者，当出现卡壳时，他又能稳稳地自我暴露。“我们卡在这儿了，我们接下来在聊些什么呢？我们能做些什么呢？你让我再问你些什么呢？”

为来访者点赞。他能包容咨询师的坦诚稳稳地陪着咨询师。

正是由于。双方极强的觉察力。双方有这样的相互包容，这样的稳，这场咨询又有了新的进展。

反思：做不到生活一小步跑到前边了。预设了都源于高期待。有好想帮助对方解决问题的急切心。关注了事大于关注人。。知道做到真不容易。焦点易学。不易掌握。说到已做到之间隔一段时间坐山，就像生与死。反复是正常，不反复是难得，反反复复效果会更好。

第三次约练Box

作为练习咨询师。焦点应有的正向态度已经在心底扎根。肯定回应有一般性回应，明确性回应一般化重新建构简述语言摘要直接赞美，形塑

忽然感悟出来来访者的每一句话都可以重新建构正向所欲—形塑

sfbt的问句有。

成果问句。奇迹问句假设问句例外问句，应对问句差异问句，评量问句关系问句追踪问句自我直接赞美。

贴着来访者的脉络，这些问句，自然而然就会流淌出来，无痕技术的感觉，但是前提是这样，问句必须能够熟练掌握使用，也就是基本功要扎实，这些问句才会无痕的化为力量。这些不是纸上谈兵。而是需要去约练，浸泡，在约练中提升在浸泡中去体会。