大大柠檬Jiang
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焦虑的根源：欲望大于能力，又极度缺乏耐心

你是否想过这个问题？为什么别人工作轻松可收入总是比我高？

好比新闻上报道腾讯应届毕业生的房补每月4000还有各种福利，很多网友感叹，别人的房补已是我的全部。

新闻一出，引发的不仅是望尘莫及的羡慕，还有深度的焦虑。 《认知觉醒》一书中谈到，错误的定位总让人觉得一切来不及了，导致焦虑倍增。

我们想要改变，却又急于求成，导致收效甚微。 同时想做很多事，却什么都做不好。

遇到这些问题怎么呢？书中给了我们简单易学的方法，教我们摆脱焦虑做好以下几点：克制欲望、面对现实、要事优先。

先学会把自己能做好的事做到极致，再去挑战能力之外的事，不断突破和成长。 

看清焦虑的本来面目，持之以恒地做好应该做的事，一定能带你走出焦虑，以更加豁达的心胸面对问题。我是蒋蒋，与你分享好书。

至少还有书《认知觉醒》

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