中原焦点网中33期常巧茹约练收获即学习分享第281天约练89次咨11观16来52次昨天1来1观2022.10.10

第一场作为来访者收获：咨询老师特别的稳。咨询老师不仅运用了焦点而且把叙事也融入进去，他的说话非常有温度，让人听了非常的舒服。咨询老师也特别善用差异问题，让自己对以前的成功例外经验的加一收集。特别是他问到自己学习焦点以后，和老公相处方面有什么变化，这一块自己谈的比较的多是孩子的变化，这也可能是对咨询老师提问的间接回答。在这一块咨询老师不断的给自己赋能，并且采用具体化让自己对自己的成功经验有了更深一步的思考和体会。特别是才会到最后的一小步的行动上，自己有了新的觉察，新的领会：今后在遇到老公抱怨时。特别是看到他劳累了一天，还回家打扫卫生抱怨的时候。自己一定要静下心来对他进行一定的赞美。可以这样说：老公你从辛苦的工作岗位回来家又把家打扫的这么干净，谢谢你，辛苦了；你和孩子在客厅先歇着，我到厨房为你们做好吃的。

第二场约练是观察员的收获：给我的感觉是咨询师老师特别特别稳，以尊重、理解、末知的心态来认真的倾听来访者的说的话，并从来访者讲的话中，找到资源，并且去强化，然后在具体化，来访者的脉络理得就越来越清楚了， 来访者自己就是解决问题的专家。咨询老师是当稳、慢、贴着走。以及对来访者的尊重，理解支持。让来访者从迷茫情绪的低谷中走了出来。来访者老师本来就是一个觉察力强，充满正能量的老师。相信相信，这位老师一定会走出困扰迎来光明。