发现日志（七）

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情绪在空气中流淌，弥漫在周围，无论愿不愿意；思想在头脑中传导，沉浸在当下，无论表不表达；行为在视觉中闪现，停留在影像，无论见与不见。

我想这就是我们在学习什么是“共情”的画面。

王老师抛出了“共情”这个彩球，它太好看太神秘了，于是我们去追逐。

于是十一个人的所有情绪围绕着彩球，彩球飞来飞去，时而碰你一下，又碰她两下，每人都各显神通，有人用力去追去抓，有人静静等待机会，有人四下寻找工具，有人在呼叫，过了一段时间，彩球有些安静了，因为它发现人多智慧多，力量大，大家也渐渐发现彩球离自己越来越近了，好像情绪有了更多的默契。

彩球终于稳定下来，它自然打开了。

集体的智慧：”共情“就是情感与理智共用，能进能出，共情是主动并有意识的，要有准确的反馈，且能被对方验证。

现在回想，虽然是在讲”共情“，虽然有了达到大家共识的”共情“定义，但更多的是在此时此地对于共情的感知，更多的思维之中的情绪体验体现在我们的脸上，身体上，呈现在大家的面前。人本主义创始人罗杰斯认为共情就是体验别人内心世界的能力，包含三个方面：1 咨询师借助求助者言行，深入对方内心去体验他的情感；2 咨询师借助知识经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好理解问题实质；3 咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。

对于共情的感知，不知在未来来访者身上会有什么力量？我们能够怎样适时的使用共情？怎样做到能进能出？借助体验式的学习浸泡继续探寻吧！

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