军训结束了，以前不怎么明显的色斑现在严重了，都是紫外线惹的祸

很多小伙伴已经开学了，但是经过一段时间的军训发现自己之前不怎么明显的色斑，变得严重了，这是为什么呢？军训一般都是在室外进行的，要经常面对紫外线的侵害，长期面对紫外线对色斑的影响是非常大的。因为紫外线本身就是色斑的一个头号大敌，是一个不容忽视的因素。

为什么紫外线会使色斑更严重？

紫外线照射时色斑形成的主要原因之一。当皮肤接触过多日光照射时，人体肌肤为了保护自身不受紫外线等的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。健康的肌肤受到日晒等刺激后，黑色素的生成就会急剧上升，不过皮肤经过28天的代谢周期，又会有新生细胞取代这些黑色素细胞，使皮肤恢复原状。

紫外线色斑怎么去？

防晒，拒绝紫外线照射。能够被阳光直射的区域都应该是防晒的重点，但是由于颈部和前胸的肌肤比较薄，而肩膀是全身明亮的“感光点”，手因为经常活动会蹭掉防晒霜，因此这些部位是补涂的。

另外，每天使用防晒产品的同时，千万别忘记给肌肤补充水分。早晚清洁过后，让所有细胞都喝饱水，不仅能提高细胞的抗晒能力，还能促进循环代谢，减少色素沉积。特别是对中干性肌肤而言，肌肤含水量提高，能有效对抗辐射带来的肌肤干燥。

除此之外，自身的问题也很重要，睡眠不足，经常熬夜加班，压力大对色斑也是有影响的。要祛除色斑是要内外结合，分斑分治，从根源上彻底祛除，才能摆脱色斑的烦恼。