最终回。
7、相信成绩好或者要好的同学所说的“平时根本不怎么学”的话
临近考试了，自己想努力，但是看到周围的很多同学还是一副“悠哉”像，于是相询...
“考前复习？一点都没做过啊！”
好了，你会怎么做？
“大家都还没努力了，自己急什么”—结果，自己也是“悠哉悠哉”......
听了好几个学生类似这样的表述，我们“欲哭无泪”，似乎这也是多发的学习问题之一。
学习中找对手，锚定竞争对手是可以起到提升自己学习动力的好处的，但是这不是相询出来的结果，而是心理上的对比。
再怎么要好的朋友，论到学习的有无与多少，甚至努力程度，估计也没有人会和你说真话—很多原因，竞争意识，不学习成绩好的虚荣感......
这些在心理学上有专门的说法，叫做“self handicap（自我妨碍）”—对自己加附不利条件，如果失败时可以说成是其他原因，是一种保护自己自尊心的行为。
考试没有考出好成绩时，因为自己“没有学”的回答，好像结果是理所当然的。
反之，如果考出了好成绩，那么“看，我没有学也能出成绩，好聪明的”，顷刻间可获得别人的高看。
而上述两种心理，都是典型的自我保护的系统在稼动。
所以，像这样的回答不应该成为自己的安慰，都应该是“左耳进，右耳出”，当做戏言听过算过，绝对不能受其蛊惑。
朋友是朋友，同学是同学，自己是自己，学习上只有&必须相信自己努力就能做好，何必去征询他人获得心理安慰呢？！
8、对于考试当日的自己，过分自信
“考试当日，不管怎样，自己都能对付吧”，这样的想法，很危险。
当然，考试当日，用自己最大限的自信去挑战，可以更好地发挥出自己的实力。
但是，这只限于考试当日。
在面临考试之前的学习阶段，这样的过分自信反而会带来相当不好的结果。
像考试前的学习，如果抱有“即使考试时不能完全发挥出自己的实力，但一定要合格”的意识来学的话，学习方式也可能发生变化—目标目的清晰了，怎么才能做到最起码的合格，自己心中也会更加有数。
比如，总算能解答出的数学题目，有了上述思维，你一定会好好考虑为什么会到导出这个答案的。
所以，你不能想自己可以在临到真考试时会发挥出比平时更多的能力。
只有到最后的继续学，才能在考试前真正让自己带着自信上阵。
在此之前，你能依靠的只有自己，持续努力打好“地基”，以完全的姿态去迎接一次次的挑战。
9、没有学习干劲，却怪自己意志薄弱
很多孩子知道自己不得不学，但是就是没有学习干劲（动力）。
没有学习干劲（动力），而把它归结到自己的一直薄弱，那么成绩一定不会提升。
与其依赖控制困难的意志力的强弱，不如好好分析一下意志力以外的什么要素能唤起自己的学习干劲。
比如，休息的次数不足。
比如，早上自己的集中力更好，却没有被自己好好利用。
比如，计划订好了，但总是没有好好执行。
再比如，固定时间固定学习事的习惯，变成了三天打鱼两天晒网。
......
总是认为自己意志力不行，那么什么都不会开始—因为要改变自己的意志力很困难。
所以，通过改变自己的学习时间、场所能，先从比较简单，随时能做的地方入手改变，才是方策。
顺便提一下，关于学习动力·干劲的科学解释：
【干劲·动力=动机，分内在驱动和外在驱动。
内在驱动和外在驱动—内在：自身的目标；外在：报酬（奖励，赞美、名誉等）。外在的动机，报酬低会低下，内在的动机没有报酬也能意欲持续。内在的动机，在同时给与报酬等外在动机时，反而会意欲低下，因为会转变为想报酬看齐，比如孩子原来喜欢绘画，一旦有了金钱利益的催化后，会带来转变，没报酬不做的后果—自我决定感的丧失是原因。
选择的自由，有着保持高持续性“干劲=内在动机”或者提升动力的重要作用。
如何让自己产生内在驱动（动力）：提升内在动机（动力）的方法是提升“自我效能”—自我效能(Self-efficacy)是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度，是美国著名心理学家班杜拉提出的心理学上的重要概念。产生的基础有：1）自身成功的体验；2）看到谁的成功而自我激励；3）能清晰地说明自己的能力；4）被他人所激励；5）想想自己成功后的样子。也是“自我肯定感”，自己相信自己能做好这些事，做出这些行动，是想做的“动机·动力”的表现。
顺畅行动的科学：行动科学上，没有动力，不能坚持的理由有2：1）不明白怎么做才好+明白怎么做，不明白怎么继续下去
增加开始行动机率的重点：降低行动的门槛（去除阻碍行动开始的一切障碍）
只要能侧重于人的行动，不管什么样的人，怎样的行动，100%都可以开始并一直持续下去。
干劲·动力的本质：1）相信自己能做好；2）自己能自由选择；3）明白理解做法：4）马上就能做，没有妨碍的东西
提升干劲·行动力的5个基本规则：1）自己能选择；2）选择的自由度高；3）理解做法方法，安心；4）马上就能做；5）相信自己一定能做好】
10、为各种诱惑所吸引，没有及时采取对策
对于日常生活中会碰到的各种诱惑，比如学习中的游戏聊天等，我认为，如果真是自己感兴趣的事，也不能认为是坏事。
比如，我喜欢游戏，那么完全禁止自己玩游戏肯定是对自己的一种“伤害”。
要让学习变得有趣，适当加入自己的乐趣，才不会让压力和疲劳过分地影响到自己。
但是，这也是一个时间、地点、责任的分歧点。
学习中的这些诱惑，进而影响到学习，那绝对是得不偿失的。
其实，这也是孩子学习时常见的问题之一
特别是按计划的学习，特别要注意不要被诱惑“打败”，再进一步说，从开始想和诱惑做“搏斗”的时间点，你已经“输了”。
如果学生自己经常会被“诱惑”所败，那么不管是保护者还是自己，一定要注意和做出“远离”诱惑的努力。
每个人的诱惑不会相同，就手机来说，
* 手机放得远远的，甚至保护者可以在孩子学习阶段，收掉手机。
* 自己，活着带着孩子上不能使用手机的图书馆、自习室等地方进行学习。
* 除了休息天，平常由父母收纳孩子的手机。
* 干脆不给孩子手机
等等。
我家女儿曾经一时沉迷于手机，后来干脆被我解约了，一开始反发严重，后来也就这样了，倒好，现在一门心思学习和画画。
能否抵制诱惑，其实也不完全在于上述行为，最终还是自己的问题，有力的方法就是加以约束—玩归玩，学习归学习，加以条件—学习完善后才能玩等。
娱乐和学习的有机结合才是学习也能更好的诀窍，但一定要有规划。
小结
我们的总结，以上10个是各类学生当中最常出现的有问题的学习问题，包含了无法提升成绩的各种类型。
你有没有这样的问题，哪怕只有一个？
如果有，那么你就需要好好琢磨琢磨问题的解决策了，好在我们已经给出了答案......
【一句话】
吸收优点很重要，改正缺点也很重要，所以发现自己的学习问题，及时做出改正才可能让成绩得以改善。
