读书有感2

今天晚间间隙，稍微看了点文章。这里记点小感悟

1.碎片时间用来加工或许是一个好的办法，能很好的利用其碎片时间

2.为什么我们有时候会情绪低落，其实是我们的奖赏回路提高了。

2.1首先要警惕一切容易得到的事，因为容易得到表示其价值不高，这也就说明其诱惑性一般较高

2.2把奖赏跟过程绑定在一起，而非结果(这一点最近感悟比较深，下午做程序时，虽然没有完成预期目标，但是自己解决了问题，学习到东西，这就很好了。)

2.3付出不一定有回报，不要想着努力一定能成功，你所要做的是，认真去做，而且因为结果去否定自己。有一天会生根发芽的。(就算不会，也尽力了不是吗？)

心得:

最近情绪不是很高，有点低落，但是我感觉大可不必。所以呢，要避免信息对自己的负担。认真过好每一天。然后常给家人打电话。