蓦然_3879
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菜鸟日记7 - 草稿

9:00—9:42起床洗漱

9:42—10:01记单词

10:01—10:45吃饭

10:45—12:00学习健身补剂知识

12:00—14:01数学

14:18—16:26健身

16:26—19:16收拾东西吃饭发快递

19:19—21:53英语

21:53—23:14查宿洗衣服抗秃

23:14—23:56记单词

今天测了下体重65.8㎏本周减脂基本没效果，暂且还是不知道原因是有几顿饭的热量超标，还是因为昨晚实在忍不住吃了泡面，又或是因为测体重的时间在下午，只能明早10点接着练了，百日腹肌计划第二十天效果不满意。

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