你能坚持每天看称上自己的体重吗？

最近，一个88岁的女健身教练走红了。评论区网友一番赞叹：

“她88岁了吗？我看她是88年的吧。”

她叫纳西达·阿布登，来自德国。

50多岁的时候，纳西达遇到了体重剧增、膝关节疼痛等问题。医生建议她多做一些运动。

于是她每天看称上自己的体重，并坚持运动锻炼，她参加了教练培训，并顺利拿到了结业证书。

后来就开启了健身教练的职业生涯。

并坚持每天看称上的体重，一看就是三十多年。

每天看自己称上的体重，并不只是看看上面的数字，而是要看看自律的生活和持久的锻炼所带来的精气神的改变。

今日金句：

坚持自律的人，是对生活有追求、对自己有要求的人。