你可以卸下心防，不必假装坚强——写给想哭的你

1. 想哭就哭吧，没什么好羞愧的

随着年岁的增长，我们逐渐拥有了各种能力。

面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。

可是，为什么呢？年纪越大，不安感却越发地靠近自己。我们可以清晰地感受到不安越发强烈，已经无法对其视而不见。甚至就快被这种愈演愈烈地感受所吞噬。

一旦陷入这种情绪之中，无论你有多么疲惫都难以入眠。

难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近眼前。

对未来的不安；自己的弱点；一日中的芥蒂。

这时，蒙蔽自己已是徒劳，你不得不振作起来面对这一切。

于是，泪水涌入眼眶，泫然欲泣。

随着年岁的增长，不眠之夜，想哭的夜晚越来越多，这是我的感受。白天的时候，我们戴上面具，大杀四方，仿佛一个无所不能的自己，习惯了一个人承担责任的自己，只有在夜晚才敢偷偷崩溃，啊，好想哭啊！

那就尽情的哭吧，将坏情绪宣泄一空。流泪不是小孩子和女孩子的专属，大男人哭泣也没什么可耻。每个人都有自己做不到的事情，当压力到达临界值就会崩溃，好好哭一场吧。就像那首歌里唱的“男人哭吧哭吧不是罪。”

哭过之后，事情还是要想办法解决。仅靠自己办不到的话，试着去求助你的身边人吧，虚心求教的人永远不该被耻笑。

2. 没问题，事情一定可以解决的

每天早上，一到快要上班的时间，我的心中就充满焦虑。

原因不明。细细想来，因为这件或是那件事都有可能，但又好像并不仅仅是为了这一两件事。

可是，公司还是一定要去的，不能请假。为了生活，也为了生存。

我每天早上的办法就是，一遍遍地，反反复复地告诉自己：

我一定能做到。无论发生什么都会顺顺利利。无须担心，没问题。

没错，就是要给自己百分百的信任，完完全全，彻彻底底地相信自己。

祈祷宇宙会与自己为伴。

用鼻子深吸一口气，然后缓缓地从嘴中呼出来。以此来清除体内焦虑不安地根源。

如此跨过岁岁年年。

失败什么的没关系。没问题，一定会顺利。我能行。

仿佛“一根筋”似的自言自语。

明明想一股脑地什么都说出来，却要咬住嘴唇，自言自语道：

我能行。

一切游刃有余。

3. 写给想哭的你

我知道你坚强、独立、努力又勇敢，能自己做的事情轻易不愿意麻烦别人。你恐惧多人场合的应酬，你厌倦办公室政治的明争暗斗。

这个世界也许不够理想，但一直抱着恐惧、逃避、厌恶的心理，独自清高，固执己见只会更加被这个世界排斥而已。

我们，终究还是要在这个世界里讨生活的呀。

你向外界释放的能量是什么，就会收获什么。去热爱吧，在见过黑暗与不公正后依然渴求光明。人类就是这样啊，渺小又不自知，依然满怀热忱的改变自己温暖世界的人。

朋友，读一读松浦弥太郎的《写给想哭的你》吧。小小的一本书却让很多疑惑迎刃而解，充满电打完鸡血继续回到工作岗位上挑大梁。

加油，打工人！