习惯的力量与身体的天限

或许我们一直都很相信,习惯与坚持的奇迹效果,但是随着我撸铁的经验, 我不得不指出其中一个“毒药”的成分, 那就是,越是年轻的时候养成的习惯, 奇迹的可能性越大, 年纪大了之后, 习惯逐渐成为一种防止衰老或者维持现状的一种无奈的手段, 基本上奇迹的效果,就是勉强在同龄人中不太退步而已, 前者(年轻)的坚持与习惯,则能达到一种惊人的超乎自身想象力的效果.
例如, 我小学学会了骑自行车, 哪怕十几年不骑车, 随便任何时候,我可以很轻松熟练驾驭骑车,
而如果我是30岁以后学会骑车, 恐怕一年不骑车, 大概率就要恢复一段练习之后,才能会骑车.
同样, 我现在的力量水平, 基本是40岁之后逐步养成的撸铁习惯, 而一旦一个月不练, 力量下降明显, 很多动作都要重新塑造.
虽然我不是从小锻炼, 但是我会认为, 如果我从20岁甚至10几岁开始重量练习, 我的增长空间远远大于现在, 并且不会遗忘.
换句话, 我现在每天的习惯坚持锻炼, 只是在和自己神经系统老化与遗忘做抗争, 维持一个平均水平, 已经很难在成长空间进步了, 因为身体老化的状态, 稍微一段时间没有坚持, 甚至每天睡觉或者上班,都是在退化.