day11+5组180号飘然+《富兰克林自传》

旧知：

章子怡戛纳行泡面只吃四口，韩雪参加节目出现的自律清单，孙俪非常严苛的自律习惯。每一个成功的人都是一个自律的人。一个人的自律能力到底有多重要？

新知：

富兰克林是一个异常自律的人，他对自己的每一项品行都严格要求。他一共列出了13条美好的品德，并用“手账”的方式跟踪检查，直至把每一项道德标准养成自己的习惯。

1、惊叹于富兰克林的创新能力，他早在二百多年前就懂得使用“手账”，并且利用手账对自己进行自我管理，可见手账的作用不能忽视。

2、惊讶于富兰克林对自己的魔鬼式的严苛要求。他列出的13个道德标准，每一项都严格地推行到自己身上，并且使之成为自己内在的品行，而且他都成功了。富兰克林到底是一个怎样可怕的自律的人？有多自律，就有多优秀。富兰克林就是神一般的存在！

行动清单：

坚持自律，写好每天手账清单，做好每日复盘。