学习心得

去年最大的收获是加入了樊登读书会，越来越相信那句话——开卷有益。通过听书、读书、不断的思考实践，惊喜于自己不断的进步。总结一下，收获如下：

一是扩大了知识面。我一直以来是个文艺女青年，喜欢文史哲之类的书，对于其他领域的书要么敬而远之，要么嗤之以鼻，通过听书，我才了解原来还有那么多开启心智，改变思维并能快速应用的书籍。如《思考快与慢》、《心流》、《认知天性》、《活法》等；

二是改变了自己的认知模式。我是个感性的人，容易被各种小情绪困扰，原地打转而不自知，浪费时间和精力。半年多的听书和看书，我总结适合自己的一套思维模型：《活法》告诉我，付出不亚于任何人的努力，活着就要感谢，不要有感性的烦恼；《心流》让我知道什么是幸福，全身心沉浸到自己喜欢的事情上，获得心流体验就是最大的幸福，在读书和学习上，我一直在找自己的心流体验；《认知天性》告诉我，学习的效率和质量不取决于重复，而在检索，重复看似努力，却很低效，检索才能加深记忆，对所学的知识有系统的掌握，最好的办法是用自己的语言复述，通过思维导图画出书的脉络。《思考快与慢》让我知道我们为什么容易犯低级的错误，一再出现《影响力》书中提到的各种情况，大脑可以简单的分为系统一和系统二，系统一是大脑自动的反应，只有调用系统二，人才能真正的进行理性思维，而系统二很懒，为了提高认知，我们必须不断通过学习调用系统二。还有很多，就不一一赘述了。

三是打开了自己对这个世界的好奇心之门，希望自己养成终身学习的习惯。《知识大迁移》中提到，人只有知道自己的知识缺口，才能不断的去求知，而大部分人并不知道自己的知识缺口是什么，找到自己的知识缺口，从翻开书开始，简单说，就是多读书，多思考，才能知道哪些知识对自己是有用的，然后以这些知识为切入点，不断的深入和扩大，撕开缺口，才能游到知识的海洋。以这个为前提，才能养成终身学习的习惯。很多人认为学习很痛苦，还要终身，那是他没有体验到学习的乐趣，学习是什么，并不是只有看书才是学习，和有智识的人聊天，做有意义的事，哪怕学会一招一式用于健身等等，都是学习。养成终身学习的习惯，在我看来有两个好处，一是每天都能汲取新知识，让自己时刻保持活力，从琐碎的生活中得到升华，并能提高自己的自尊水平（提高自我评价）；二是生活中充满无常，保持学习的能力是我们适应这个变幻莫测的世界最好的生存方式。

最后，不要相信所谓的看了很多书，仍然过不好这一生的鬼话。真正的学习是个反复实践的过程，学习——实践——坚持，才是真理，大部分人仅仅停留在看了两页书而已，并不去实践应用，实践之后也没有坚持养成习惯，这种所谓的学习是达到不“知行合一”的境界的，总之，将学到的东西应用到实践中检验，找到适合自己的方式，养成习惯，将自己能做到的事情做到最好，剩下的就听天由命吧！