幸福日记：一个表格助你明晰目标

今天早上和一个朋友聊天，她除了家庭琐事还有孩子学习内容之外，又有些羡慕的说，“如果在40多岁还有转型能力、发展的很好，这样的人我才认为是成功的。”于是我就问她，那你对于现在自己的评价是什么？

她说她对于自己的现状很不满意，她希望能挣很多很多的钱，这样才能够缓解家庭的经济状况。想转型，但是害怕失败。她低落的说：“现在我快40了，没什么别的技能，怎么好找工作。”

我问她现在打算怎么做，她说不知道。认为如果她换另一份工作，家里就无法照顾，而现在这份工作方便照看孩子，等等。说了很多，但给我的感觉是，她只是在空想，而不想去做。

我就帮她理顺，问她有没有很想完成的一件事情。她停了一会儿，对我说：“现在没有什么想做的事情，也不知道要做什么。”

于是我就给她提了几个问题并画了一个表格，这个表可以帮助我们了解自己和目标之间的差距。内容如下：

1、你希望自己将来在哪方面有所成就？

2、要实现这个目标要具备哪些条件？

3、目前这个方面、领域，你认为最成功的是谁？

然后以我自己为例同她做了讲解。我填写的内容和写作相关，目前在半年到一年之内我想弄好的是写作，因为我想在这一方面精进。对标人选就是维忆老师。

所以我给她建议就是先把自己想做的事情写下来，因为她最想要的一直就在她自己的心里。填表只是一件辅助的过程，目的是让我们自己把想要的弄明白。

她看了这两个表之后又问我，“你为什么不分析心理咨询，而是填的是写作？”我回答她：“我已经从事心理咨询了。可是未来半年到1年我要学到并用好的技能是写作。而且写作不论是线上、线下都能用的到。”

写作是一个基本功。无论你是做什么的，清晰、明了的表达自己的思想和理念更能让别人了解自己。能写出好的文章，绝对是助力。不仅有利于自己梳理，还能帮到他人。

另：今天在维忆老师的直播音分享这篇文章时，她非常走心的对我说：“你在专业的领域分享输出就好了，千万不要想着变现。”是的，现在每天输出的幸福日记没想过变现，我还在探索“幸福”这个课题。

我相信爱和幸福是一种能量，也像美好的种子，它可以传播在人们的心田里。一个人的力量是微小的，很多人的力量就是巨大的。我愿做其中那一颗小小的种子。

我是秋颖，愿我们都能更好的成为自己。