【月度检视】2019-01-31

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2019年一月月度检视。

2019开年月，即将迎来乙亥猪年。回顾过去的一月，内心温暖感动。

完成的目标：

家庭聚会1次  /1月6日家庭聚会

读完一本书并输出读书笔记/导图 /《有奉献精神的父母培养大人物》读书笔记

跑步40公里 / 40公里

分享/ 悦者群内一次微课

参加读书会/ 参加2次

效能：

2019年一月继续开启196班4.0践行，小组加入了新成员，也有一个伙伴退出了践行，组规更加严格，践行更加自动化。新一轮践行以运动为主题开展，也很契合我的目标，每周跑步3次，每次至少3公里，继续从点滴积累，提高身体耐受力和力量感，为跑马做准备。

运动更加规律、自动化：

一月完成跑步11次，跑量40公里，每周3次，不管天气寒冷，还是儿子阻拦，脚步坚定迈出去，跑起来，和身体谈恋爱，享受每一个细胞跳跃的感觉，舒服、畅快。

28天马甲线训练营完赛。一直想做马甲线的练习，却没有找到合适的。正好麦扣发起的28天马甲线训练营吸引了我，很多熟悉的小伙伴一起参加，早晚动作打卡，每周会有新动作，配合拉伸和平板支撑。28天时间有限，马甲线还没有看到，但我的收获远比马甲线多，每天早晚运动打卡的微习惯，配合一周三次的跑步，腰腹、手臂肌肉更紧致，更有力量。这正是我想要的。在训练营接受后，在派姐的发起下，继续开启了第二个28天。期待马甲线哦。

亲子营第二个30天践行结束，对践行收获做复盘总结并分享，引来很多朋友的共鸣，也看到分享的意义，远比一个人写了放那儿收获更大。

事业

第一周cvp  ，第二周  cvp，第三周cvp  ，第四周  cvp，

基本能做到周周有销售，但量不大。从销售也看出行动量与销售量直接相关。做好售后服务非常重要。

进入一月，晚课继续两周进入假期模式。

完成了一次微课《生命最初1000天》，第一次在群内长时间的语音加PPT分享，也是一次挑战。反响不错，也有待提高的地方，以后要增加一些实例，让课程变得更加生动。

财富

继续随手记，有时会忘记，想起时就补上。

想着要整理一下理财产品，还没有行动。节前完成。

休闲

元旦和姐姐一家带孩子们滑雪，自己在不断摔跤后体会到滑雪的乐趣，又一次巅峰体验。

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也鼓励孩子们站到最高的滑道去体验不同的感受。当儿子从高高的滑道滑下来和我说的一句话让我印象深刻：妈妈，我此生无憾了。O(∩_∩)O哈哈~孩子也体会到了从来没有的感受，人生不就是一次次挑战中突破自己，不断去体会超凡感受的过程吗？这些巅峰经历给了我们人生不一样的色彩。不断带领孩子体验人生这也是当妈必须做到的。

家庭

在我一年的学习改变之后，抱着无条件接纳的心接纳自己、接纳爱人、接纳孩子，带着放大镜不断发现他们身上的闪光点，家庭氛围、亲密关系、亲子关系都在发生微妙的变化。餐桌上一家人会闲聊一些话题，再也不是各吃各的，吃完了事；家务也是全家总动员，都更懂得去分担互助；爱人的眉头不在紧缩慢慢松开，嘴角经常挂着笑，会时不时和我、孩子开个玩笑，来个冷幽默；儿子也学着调侃，有些油腔滑调了，有什么不可呢，一家人需要的就是说说笑笑，打打闹闹，家才有温度，爱才会流动。

学习

继续听书

喜马拉雅听《我是一个葆婴妈妈》，get到很多育儿知识和营养知识，值得一读的书。

读书列出了计划表，完整读完了《有奉献精神的父母培养大人物》，第一次用幕布完成读书笔记和导图，输出的感觉也很好嘛，尤其是导图理清了整本书的框架，但提炼总结的能力还需要不断锻炼提升。

在一月的最后一天，迎来了心心念念一冬的一场雪，那么轻柔，那么明亮，照亮了我的心情，也给了我力量。

一月再见，二月正向我眉开眼笑，我来了，你在哪呢？