走进十方缘，在公益中成长自我。

感恩匡老师，金彩和剑心的指引，让我接触到十方缘，并走进了十方缘的一星义工培训课程。

今天的培训特别有收获，所以晚上回到家就迫不及待的写下今天的感悟。

我两点就到了齐笑学堂，正式开始之前播放四年内十方缘探访故事视频的时候我很用心的看了，好几个片段，我看了都忍不住掉眼泪，因为里面的故事都很朴实，让我感受到义工和长者之间满满的爱的流动。

其中有一位坐在轮椅上的男士，他之前是退役军人，早年环境太艰苦导致他的腿不能动了，但后来他走出低谷，有了新的领悟，他说：“我觉得每个人都有自己的生活方式，站着是一种生活方式，坐着也是一种生活方式。”后来他行动起来，加入到我们的义工行列，为社会贡献一份爱的力量。

视频里，还有一位年轻男士一开始很难适应陪伴重症长者，他情绪很低落，他不明白为什么其他义工那么豁达，能给予长者爱与陪伴，当活动结束后他听到有一个义工分享说到：“这位老人很像我父亲当初的状态，所以我觉得每一次陪伴他的时候对于我来说都是一种疗愈。” 他从伙伴们的分享中慢慢地懂得爱与陪伴的真谛！

芝麻老师今天下午带领我们一起学习和体验，她非常热情，讲解简洁且清晰，富有感染力。她一开始分享了一个很触动我的故事，她从2016年开始陪伴长者，她陪伴的第一个长者当时已经进入了生命最后的阶段，她陪伴了他半年，每周都有去陪伴他，从一开始看到他还可以自己进食，到后来只能打点滴，到最后生命越来越弱。然后有一周，她突然不想去医院，一开始不知道是为了什么，后来她得知这位长者前几天走了，她听到这个消息后挂下电话，哭了半个小时才能停下来，这样的体验对她的人生有了很大的启发，也让她越来越有热情参与义工服务。

她的故事让我想起我的朋友照顾一个93岁的婆婆，有一天婆婆不小心摔倒了，我就想捐个轮椅给她。后来遇到好心的朋友捐了家里的轮椅，我预计过几天送过去南沙，结果周末的下午，我去了朋友家里，朋友的女儿要看动画片，选了《寻梦环游记》，这是一部关于死亡的动画片，我就陪着她们一起看，我很喜欢这部电影，觉得很深刻也很感人。但让我觉得奇怪的是我整个下午都在头晕，只能挨在凳子上看电影。晚上回到家才知道在我看电影的时候，婆婆突然反应很大，不断呕吐，抢救无效就走了。这个事情让我觉得很震撼，再次感受到我们与这个世界是连接的，只要我们用心都会感受得到。

芝麻老师分享完后邀约了文勇分享他探访的故事，我也很喜欢他的故事，我请求他写下来，分享给我们。

今天看了五星义工方树功的视频也让我有了很大的启发。他先分享了他陪伴一位受伤的人，这位男士躺在床上，什么都不能动，他用心陪伴他，去启发他，感动他，后来他看到男士留下了眼泪，从那时候开始，他的状况就好起来。后来他无意中听到这位男士的哥哥跟医护人员说付不起医药费，能不能放弃治疗，这些话也被这位男士听到了，他看见这位男士眼中的茫然，一周后这位男士就走了。树功感叹的是，有爱和缺爱，真的可以完全改变一个人的一生！

树功分享的第二个故事是他陪伴一位长期卧床的长者，他第一次和第二次去探访相隔了半年，他惊奇的发现这位长者一直记得他，而且连他曾经告诉她自己的身份证号码都记得。这位长者说，我的智商是147，年轻的时候很有才华，在政府工作，现在年纪大了，她突然发现如果生命可以从来，她会选择从事和生命科学有关的工作，那样就可以让更多人受益，树功听了特别感触，我也很受启发。

树功分享的第三个故事是与他的父亲有关的，他的父亲在老家，由他的妹妹照顾，妹妹跟他说父亲总是花钱买很多健康产品，担心他会吃出问题。他赶回去陪伴父亲，他没有说什么，只是陪他做一些日常的事情，后来父亲突然说：“其实我花钱买营养素不是为了吃，我是觉得他们送的赠品很好，都是我喜欢的电子产品。”树功听了很开心，因为父亲很有天赋，善于组装电子产品。他就告诉父亲，以后想要什么电子产品就告诉他，他可以网购，父亲听了很开心，答应他再不买健康产品了。

在培训的尾声，芝麻老师引领我们做了一个练习，去体验如何陪伴长者以及被陪伴，这是一份珍贵的体验，有几位小伙伴忍不住嚎啕大哭。体验结束后，芝麻提醒我们，刚刚的体验里，她引导我们运用了十方缘的十大技术，如祥和注视，同頻呼吸，扶触沟通，零极限，同頻共振等。这让我再次感受到了小练习里面蕴含着大智慧，真的是“听君一席话，胜读十年书。”

透过今天下午的学习，让我再一次深刻地感受十方缘的核心价值观：“每一个生命都需要被呵护，我们不分析，不评判，不下定义，只是爱与陪伴！”

今天的培训里，我终于明白到一句话：“外行人看热闹，内行人看门道。”感恩我有机会走进十方缘的课堂，这次的培训让我对十方缘，对重症临终关怀有了更清晰的了解。此刻，我心中只有一个愿望，我要让更多人了解十方缘，加入十方缘，我也希望自己可以成为资深的十方缘义工。

感恩今天所有的志愿者，感恩芝麻老师，大家今天辛苦了！我收到了满满的干货还有源源不断地爱！我想把今天的同学们介绍给大家，他们来自五湖四海，也有很多人已经参与公益超过五年，我很幸运与他们同行。

最后，邀约看到这篇文章的你们加入十方缘的团队，为这个社会贡献一份力量。如果你已经是我们的一员，请你把这篇文章转发出去，让更多人看到并加入我们的大家庭！