为什么说性格决定命运

日日新

大家早上好!

我是空城寂! 

空:虚怀若谷 

城:身如城堡 

寂:心似古井

健康减肥999

不吃药不节食

不运动不反弹

无任何副作用

日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”!

这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的,我觉得很有道理,可以用来勉励自己,也和大家共勉!

今天是日日新的第286天

今天居然下起雨来了,连续热了22天后,终于舍得变天了,早上我在日记里写道“天地都不能保持大热天一个月,何况我们人呢”。

为了写而写是不对的,应该对人对己有益,对己有益就写不如做,对人有益就是真实不虚,狮屎胜于熊便!

强身日记

减肥的底层逻辑就是能量的负平衡!

哇~~很有难度啊!

写少比写多难多了!

今天继续聊减肥强身,回忆起来我的减肥之路经历了四个阶段:第一阶段是饿加跑,三个月瘦了八公斤;第二阶段是微饿加跑,每月瘦一公斤;第三阶段是蔬果汁加分餐制,瘦到了二十岁时的体重;第四阶段是增加能量蓄电池(肌肉)并且把营养摄入模式化,正在进行中;

第五阶段是啥呢?

帮助一万人获得健康体质!

晚安 咱们明天见!

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