2018-11-28

预防腰椎间盘突出应该如何选择床垫呢？

一般来说，中国家庭都有一个误区，觉的睡硬板床对腰部好。

那让我们来看看骨科专家怎么说哦！     

床垫在对于腰部的保健方法起着至关重要的作用。对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。

️有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变。