2020年2月第二周复盘|聚焦

关于疫情的发展，还是每天必讨论的热点之一。家庭里的成员虽然在家宅了二十多天了，可是大家都有不同的进步。可乐爸爸陪伴孩子的时间多了，参与度也更好了。他也发现孩子带给他更多的惊喜和意外收获。爷爷奶奶也是更多关注家庭成长。孙女给他们带来的欢乐多多！

一、自我成长

1、《打造儿童超级大脑》第二章阅读完成，课后作业完成。

自己对于启蒙还是留在做而做。面对孩子出现的各种问题，除了做好接受宝宝的情绪，还需要做的的一点是描述问题，给予信息。是可行的。这一种对于问题的描述，做了实践。不如晚上刷牙洗脸时，她把牙缸里的水到到外面，我就问她这样做是不是很开心，她很快的就回答是。然后我就说可是结束的时候你容易滑倒，因为地下有水。你喜欢玩水，可以把水倒到洗手盆或者水桶里。她说好的，并且愉快的结束了洗漱工作。

还有就是她高兴的时候把小板凳放在茶几上坐，坐上去，我先表示关心，注意安全不要掉下去，会摔疼。再接着问，坐上去是不是很开心，然后她的反应居然是转过身，从板凳上下来，去玩其他的了。我当时很意外，最起码她思考了，觉得那个不安全就下来了。这就是一种进步。

思考、复盘真的是一个很烧脑的过程，我需要坚持，加油！

不发火，做一个能有效控制情绪的妈妈很重要。孩子太小，没有特别多的肢体语言来表达情绪，我们需要演示给孩子看。我们希望孩子今后的情绪表达是怎样的，就要提醒自己，从孩子出生开始，就要要求自己。真正的育儿育己。

2、锻炼周目标完成，上班期间骑行。10-30分钟的肢体运动。效果还是不错。

需要改善：睡眠时间，跟孩子上床入睡的20分钟以读故事的形式结束。

看手机、电视提前安排好。下一周实践。

3、视力下降。下周计划：1）控制看电子视频等的时间。2）采取番茄工作法。3）电子和看纸质书，都要在光线充足的条件下进行。4）每天1个小时的眺望和在自然光线下活动，放松。5）做眼保健操一次一天。

二、工作

1、完成4个链接发文。3次30分钟的微课分享。

2、准备线上课程学习和售卖。

三、亲子互动

1、疫情也带给我们一家更多的相处是时间，有效提升家庭和谐共处的氛围。特别是可乐爸爸带孩子玩的时间，从开始的过问到现在的陪玩、融入。是进步，必须肯定。

2、可乐的看手机时间约束效果很不错。能在活动的时间内结束，是愉快的结束。改变的过程是痛苦的，我们要做的是在改变的时候陪伴她。温柔、支持、同感不是指责和挖苦。

在一次规定时间的时候，我们要提前做提醒，让孩子也有心里准备。接受结束时的不舒适感。比如，我们第一次规定的时间是看10分钟的抖音，我会在剩下5分钟说一下、在剩下2分钟的时候提醒一下、告诉她要准备一下或者只能看一个就要结束了。时间到，我也会说一下，就准备收手机。第一次的时候她就很不情愿，并且大声哭闹，坐在地上。可是我还是把手机关掉，然后把她抱起来，告诉她，她现在很伤心，不能看手机了。如果是我我也伤心，可是手机看时间长了就看不见可乐喜欢的玩具、还有爸爸妈妈，爷爷奶奶。她还在哭，我就把她放在床上。找出她喜欢的玩具，我先一个人玩，不一会她就吸引过来，一起玩。刚才的不愉快就忘记了。第二次，你第一次好安抚。第三次就主动把手机给我了。截止到目前我们规定一天可以看3次，每次10-15分钟。（家里所有成员保持一致）。现在这个已经不是问题了，她有时候一天都不要求看手机。

这次是一个里程碑的建设，相信以后（规矩和时间约束）培养好习惯对于可乐会容易很多。

在可乐的改变过程，我看到我们家人的改变。一点点也是进步。

复盘让我从内在变化。这周聚焦在可乐的行为改变，2岁的孩子不能要求过高，在她高兴的时候让她改变或者学习。是我引导的核心。

下一周加油，目标一点点增加，先梳理。效果会更好。适合自己的才是最好的。