学员+29组+孟娇+【202002训练营-W2D5-CPR思维】

I：

What：一份关系，如果还想继续下去，当对方出现了让自己非常不爽的情况时，就需要解决。因为忍无可忍，但这个时候，不能发脾气，或者直接说对方这么做不对。因为他未必这么认为，非但不能改变这个问题，反倒容易因为觉得不高兴，而影响两个人的关系。

Why：如果还想相处，如果这个关系对自己依旧很重要，cpr思维法，就更容易达成双赢。即能改变这种经常出现的行为，还能继续快乐平和的相处，实在是智慧处事的尚选。

How：

1 

C 讨论内容：如果对方只是一次行为，让你觉得不爽，这件事情如果真的造成了伤害，就要讨论一下这个问题。在讨论是，切记说事实，而不是谈想法。

P讨论模式：如果这件事反复发生，说明这是这个人的行为模式，就想条件反射一样，是个行为流程，这个时候，如果还想继续保持这段关系，而且是愉快的相处，需要和对方谈谈这个模式，对自己以及两个人之间的关系造成的影响。

R讨论关系：如果还是不会改变，那么，信任可能也已经成了问题，这个时候，需要聊聊这个关系了，看看对方的想法和看法，如果他仍然希望能够和睦相处，那就要反思一下，要为这个关系做点什么。如果他表示不在意这个关系了，那可能这次谈话，也是自己能够放下的一个节点。

A1：我的合作伙伴有个模式，就是只要我说了让他不高兴的话，或者在工作中没按他说的办，他就会马上表现的很冷漠。突然消失几天，而且，每次我主动找他，他一定能给我一个理由，证明了他没有生气，是真的有别的事情。他的这种状态，在我看来就好像神出鬼没一样，我不知道他的消失，什么时候会结束，也不知道哪次消失，是真的就消失了。写到这，我都不禁会苦笑，快四十岁的人，与我最初的交友原则，已经相差甚远。可能，我也快要没有理由再和这个人相处了。

之前和他谈了几次，每次都是，你多心了哈，我根本就没生气，我不知道呀。可是，行为和说法并不一致，或许，这个算是一种隐性攻击了吧。

反思：我觉得应该和自己好好谈谈，用cpr的方式，好好问问自己，究竟发生了什么。

A2：

A:与其看着他神出鬼没，不如给自己做个新的年度相处计划。和自己好好谈谈，争取2020年，前半年，他一直保持热情的工作状态，既然他的消失是因为我，那么，我也一定有办法让他一直处于在线的状态。

B:C 我有三个他特别不喜欢的工作习惯 1他只要一着急，我马上找借口。经常用不是我的错，让他收声。2我承诺他的工作进度，总是不能按时完成，之后，说不清楚为什么。3经常在他一本正经的时候开玩笑，不合时宜，之后他就会突然不说话了。

P 拖延就是我最大的问题，我总是希望能够做出更好的东西，我觉得课程需要一遍一遍，停的打磨，打磨到了一见钟情的样子，才能叫做产品。但是，我从来不说我的想法，每次都是敷衍说，奥，我知道了，我在弄。所以，对方根本不知道我的进度条，因此，会引起他很多不满。而且，我总是意识不到我在生闷气，结果会用一种非常不屑的态度对待他，可能他也很失望。

R 我还是很珍惜这个合作的机会的，合作中有很多比较共鸣的地方，总体来说，是愉快和值得纪念的。所以，这一年里，要不断的观察自己，改变自己的模式，好好相处，认真工作。

C:如果做到了，我们快乐平和的相处，我会奖励自己出去玩半个月。