11月共读——《亲密关系》第四章2

【书名】《亲密关系》

【作者】克里斯多福·孟

【分享人】lemon

【阅读日期】2020.11.24

【阅读页码】第四章 164页—196页

【阅读思考】

这部分提到了5种不健康的家庭关系，包括左右为难，对家庭死忠、牺牲、放纵、依附

1、请你简单描述这几种关系的特点

我描述两个

1）对家庭死忠有点像我们佛教里说的业力，轮回，就是从子从祖辈里，从祖先那里继承下来不好的东西。比如我们对待孩子的方式，对待伴侣的方式，还有我们对待自己的方式，其实很多的时候都是一种轮回，所以我们通过自己的学习，要断轮回。

给孩子最好的起跑线就是我们自己，孩子的原生家庭。

2）牺牲感，是很多人的底层信念。

牺牲感我是这么理解的，在你做一件事情的时候，你到底是因为恐惧，还是因为爱，如果是因为聚，那你就是在牺牲自己，就是会有很强的牺牲感。比如当我们在做家务的时候，如果你丝毫不感觉快乐，也没有热情，而是因为必须要做而做，就会有那种很强烈的牺牲感。但是如果你是因为想打理自己的内心，把它作为一个清扫内心的工作来做的话，那我们就是为了自己，就没有那种很强烈的牺牲感。

只要你有意愿，有决心就能摆脱牺牲者折磨着的坏人的影响，而选择对伴侣付出，你真正想付出的东西，真心的付出，能让你了解真正的自己。

2、请你简要说明应该如何改变这些关系

学习成长，这也是一个寻找自我的过程。

【阅读感悟】

牺牲感这个话题，我非常喜欢。

我觉得这是一个非常有讨论价值的话题，甚至都可以写出一本关于这个牺牲感的书。

人们常会忘记亲密关系中，双方都要为发生的事情，100%的负责任。

其实谈起来大家都有很大的牺牲感，都觉得自己也不容易。

凡事喜欢把自己放在牺牲者位置也是一种自我保护。

【最爱金句】抄下这句话+解释你为何喜欢这句话写下你的阅读感悟

内省能让你了解，你一生中做出的牺牲，都是为了埋伏在你心中的坏人做补偿。

愿我们早日走出牺牲感的迷宫。