2022-12-07

中原焦点团队网络初、中级第30期， 崔萍萍 中 持续分享第471天  ，20221207

当一个人深陷困境或情绪中，他更多的关注的是自己的不足和缺点。会不断的纠结内耗，是没有更多的精力去学习新的东西。此时我们倒不如引导他们去发现，自己过去功的经验，看到事情的例外时刻，以及在这种例外时刻的应对方法。在这些例外的内容和方式上进行探讨，扩大，巩固。这样既能节省辅导时间，又能增加效率，并且能提高当事人的自我效能感。