坚持

用PRS的格式写“坚持”

P:近来闺蜜利利向我吐槽：自己做事情总是三分热度，做几天就放弃了 ，好讨厌不能坚持的自己。

R:利利提出的这个问题，我想很多人都有这样的苦恼。我们往往受到大脑的pua，害怕自己无法坚持而不愿开始；我们有时信心满满立了一个大flag却缺乏按步骤完成的策略；我们听到坚持就望而生畏，是不是我们没有找到真正的热爱呢？

S:对于这个问题，我想提出三点我的看法和建议。

第一点：放弃并不可怕，可怕的是从未开始。

如果我们决心每天跳绳3千个，通过持续努力经过一年时间体能有了提升也不易感冒。后来因为种种原因没有将跳绳持续下去，我想说不用伤心不要气馁，这一年努力的价值和意义仍旧在，它好过从未开始。接下来如果某天想跳绳了，继续就好了，这种间歇性的坚持也是一种坚持。我们不可否定它的价值和意义。

第二点：分解目标，逐个击破。

打个比方，我想从健康角度来管理身材，今年的目标是减重20斤。我们可以把目标分解成前三个季度，每个季度减重6斤，最后一个季度减重2斤后巩固。当然我们可以把目标再次细分到每个月，甚至每个月的上半月和下半月来完成和检查。这样分解的目的就是为了让我们更好的达成！

第三点：从中找到乐趣并养成习惯！

这一点也是最重要的一点。记得2017年我在书店无意间翻看了《人心至上杜月笙》觉得有趣并开始了阅读，从此一发不可收拾，已经阅读了五年，阅读量近百本。有朋友说拿到书就打瞌睡，问我是怎么坚持的？我思考了一下觉得过程中没有坚持的精神在里面，这些年的阅读都是出于对内容的好奇，觉得有趣罢了！上次去爬紫金山遇到一大爷攀谈得知他已经爬了十年了，问大爷是怎么坚持下来的？大爷笑笑说：哪有什么坚持啊！习惯了！哦！原来我们眼里的坚持不过是习惯罢了！

听了我的看法和建议后，利利激动的抱住我说：谢谢你认同我的放弃，我一度怀疑自己的品性，唾弃讨厌自己。现在我终于释怀了，也会采用你提供的分解目标和寻找乐趣来坚持自己的选择！

让我们一起学会坚持，在快乐中坚持，在坚持中快乐！